• Facebook
  • Twitter
  • Facebook Messenger
  • Pinterest
  • Електронна пошта
  • Друкувати

Це ексклюзивна історія з випуску журналу ESPN The Body Body за 2017 рік. Підпишіться зараз

возняцкі

Після боротьби з травмою щиколотки більшу частину 2016 року, зірка датського тенісу Кароліна Возняцкі цього тижня вирушає до клубу "Все Англії", почуваючись бадьоро. і визначається. 12-річна ветеранка турів WTA поговорила з Морті Айн про її тренування, її мотивацію та те, що їй потрібно було зробити, щоб її тіло знову стало здоровим.

Вони завжди говорили мені, що у данської дівчини немає шансу стати тенісисткою світового класу.. У нас ніколи не було жінки серед 30-ти. І щоразу, коли я відповідав: "Я хочу стати No1 у світі", люди сміялися з мене. Але я знайду спосіб. Я не приймаю "ні" за відповідь.

Дьюї Нікс для ESPN

Я не маю такої сили у своїх ударах, як деякі інші гравці, але я швидкий і знаю, що можу грати в довгі ігри. Моя фізична підготовка - це те, чим я пишаюся. Я думаю, це те, що допомогло мені чимало ігор.

Я виграв багато ігор після того, як потрапив у невигідне становище. Закрити гру непросто, і я завжди поруч, незалежно від того, який рахунок буде. Мої супротивники відчувають тиск. Вони знають, що я поступово повертаюся до партії.

Минулий рік був для мене важким. Я ніколи раніше не постраждав, протягом тривалих періодів, а минулого року за кожною маленькою травмою настала інша. Це змусило мене зрозуміти, що іноді доводиться звертати увагу на сигнали свого тіла і давати йому заживати. Коли ви відвідуєте турнір [WTA] протягом 12 років, ваше тіло намагається прийняти покарання, і в якийсь момент це змусить вас це відчути. Я думаю, що головне для мене - це звернути увагу на невеликі травми та переконатися, що коли я повертаюся до судів, кожного разу я перебуваю на 100 відсотків.

Дивіться більше про випуск Body 5 липня, коли з’явиться повна галерея.
Хаві Баез »Зік Елліот» Ісая Томас Керолайн Возняцкі »Мішель Вотерсон» Джуліан Едельман »"> Ннека Огвуміке »Брент Бернс і Джо Торнтон» Відвідайте архів »

Найгірший біль я відчув минулої весни. У мене була травма щиколотки [під час практики 7 квітня 2016 р.] І я зламав дві зв’язки. Це було наче моя щиколотка від’єдналася від суглоба. Я намагався ковзати на глиняному майданчику на повній швидкості, і він застряг. Я носив бандаж на щиколотці, і наступного дня лікар сказав мені, що якби я не використовував його, моя кістка, можливо, була б оголена. Це було нестерпно.

Я продовжував грати, незважаючи на багато незручностей. Я продовжував грати зі зламаними пальцями ніг і подібними речами. Багато разів ти нічого не кажеш; просто продовжуйте.

Я поганий невдаха. Так само як і вся моя сім’я. Якщо я програю в будь-якій грі з кимось із моєї родини, ми не розмовляємо між собою пару днів.

Мій брат перестав грати в теніс після того, як я вперше його побив.. Він так розлютився, що зламав дві ракетки. Думаю, я виграв сет, коли він зламав ракетку. А потім, коли він втратив останню очку цього набору, він зламав іншу. Він сказав: "Я закінчив. Я програв жінці. І вона не тільки молодша за мене на чотири роки, але і моя сестра". Ми все ще продовжуємо говорити про той день.

Я думаю, що найбільш вражаючим, що я зробив, було пробігти Нью-Йоркський марафон менш ніж за три з половиною години. Це було в моєму списку бажань. До 21 милі мені було добре. Я думав, це легко, я збираюся запустити ще один. Але на 21 милі це було як бити в стіну. Я побачив магазин коктейлів праворуч і сказав мені: "Чи не можна зупинитися і замовити коктейль?" А потім [мої два партнери] заговорили про шейки, і коли вони розмовляли зі мною, вони допомогли мені подолати ту милю, півтори милі, яку я справді старався. Це було найважче, що я коли-небудь робив фізично за все своє життя.

У мене медаль вдома. Це єдиний трофей, який я маю у своєму будинку. У моїх батьків є всі мої тенісні трофеї. У мене є лише та марафонська медаль.

Ми з Сереною та однією з моїх подруг за день до марафону поїхали на гру в «Нью-Йорк Рейнджерс». Я мав їсти багато вуглеводів, але вони подавали багато морепродуктів та речей, які мені не подобаються. Тож у мене була лише чаша попкорну. Це була моя вечеря напередодні марафону.

Раніше я був чудовим плавцем. Коли я починав, мені доводилося вибирати між плаванням та тенісом. Єдиний вид спорту, в якому я справді поганий, але дуже поганий - це баскетбол. Я не маю належної техніки. Я виглядаю жахливо.

Моє тренування з боксу стає дуже фізичним. Мені подобається, коли мене штовхають до межі, і я люблю перевіряти, як далеко я можу зайти.

Це правда, мене одного разу вдарили в обличчя. Був професійний боксер, який завжди тренувався у зміну до моєї. Одного разу він готувався до бійки, і там були присутні журналісти. Вони запитували мене, хто виграє у поєдинку. Я відповів: "Ну, звичайно, я б виграв. Він не б'є жінок, правда?" Тож наступного дня, коли я приїхав, він сказав: "Керолайн, іди на ринг, прямо зараз". Тож ми зробили пару раундів, і кожного разу, коли я опускав охоронця, він ледве торкався мого обличчя, щоб я зрозумів, що, можливо, мене вдарив. І раптом я взяв його за мотузки і почав бити. Він справді не очікував цього, і автоматично його рука вистрілила вперед і вдарила мене в ніс, і я впав на килимок. Я сказав собі: "Гаразд, усе закінчено. Мені більше цього робити не потрібно".

Мені було дуже погано, якщо чесно. Не багато людей можуть сказати, що їх вдарили в ніс вище кільця.

Коли я був молодшим, я справді вбив себе в тренажерному залі, поки не міг більше терпіти. З роками я навчився більше слухати своє тіло. Якщо ти занадто сильно натискаєш, це в кінцевому підсумку стане гіршим.

Я зрозумів, що не можу витрачати час на турботи про те, чого у мене немає, і я повинен прийняти те, що маю. Зараз так модно мати криві. Модно виглядати здоровим. Якщо я не схожий на супермодель на злітно-посадковій смузі, це добре, бо я добре виглядаю по-своєму.

Я завжди був досить худий, поки не досягнув статевого дозрівання. Коли від дівчини стає жінкою, це трохи перелякає перехід. Одного разу мені було цікаво: "Чи змінюються розміри одягу, чи я стає більшим?" І я думав: "Ні, напевно розміри менші". Я думаю, що перебування на публіці та засудження за все, що ти робиш, і твій зовнішній вигляд врешті-решт допомогли мені. І я сказав собі: "Знаєш що? Люди будуть мати свою думку. Хтось буде любити тебе, а хтось ні.".

Чесно кажучи, я рідко наступаю на шкалу. Коли я перестаю грати, я не буду настільки одержимий своєю вагою. Я буду турбуватися про здоровий спосіб життя. Це більше про те, як я почуваюся.