Мене звуть Катаріна, мені 36 років, і сьогодні я сміливо можу сказати, що "великий характер" і прекрасне життя.
Перш ніж дійти такого висновку, я зазнав великих життєвих змін не лише у своєму зовнішньому вигляді, але головним чином у внутрішній трансформації, що знайшло відображення в мій стан здоров’я.
Як і на кожному початку, моє було десь років тому, коли я поступово набирала вагу після пологів, а не і не худнела. Я був у декретній відпустці, Я не переїдав, руху було достатньо, але сьогодні я вже знаю, що я їв занадто багато поганої їжі, пив занадто мало води, і тому моя вага постійно зростала. Незважаючи на те, що я всюди ходив, займався аеробікою, вага не знижувався, навпаки, збільшення ваги з року в рік було більшим, чого я тоді взагалі не розумів і не міг цього пояснити. Коли у мене трапилася аварія на степері, і мені довелося перестати займатися, я знав, що це вже не шлях. Окрім того, що я почав водити сина на машині до дитячого садка, потім я цілими днями сидів на стільці на роботі, вони задумалися над тим, що рука на вазі дісталася до трицифрове число 105 кг! Звичайно, проблеми зі здоров’ям також почали з’являтися при задишці я часто відчував печіння після їжі, і моя алергія значно погіршувалася.
Денна втома дала мені зрозуміти, що тіло перевантажене і бореться.
Я помітив, що моя сусідка Зузка була дуже бідною і все ще сповненою енергії. Її фігура змінилася, вона їде тренуватися, а її чоловік Марек також досить схуд. Після короткої розмови з ними я дізнався, що в Тренчин - це консультаційний центр з питань харчування ПЛАН ЇЖИ NUTRI, вони роблять там діагностику метаболізму на спеціальному приладі і мають різні програми зниження ваги.
Зузка замовила мене для консультанта з питань харчування для первинної консультації. Тут я дізнався всю необхідну інформацію про своє здоров’я, поганий режим пиття, високий вісцеральний жир і негайно було зрозуміло, що фізичні вправи - це чудово, але дієтичне втручання необхідно. На мене чекала програма детоксикації, і мені було цікаво про перші результати. Зузка та Марек були моїм натхненником, і вони дуже підтримали мене за те, що вони їм дали спасибі від щирого серця. Регулярні перевірки в дорадчому центрі в Тренчині вони знову мотивували мене, бо я не тільки відчував, але й бачив чудові результати, а дієтолог завжди пояснював і скеровував, що я можу, а що не можу робити. Мій чоловік підтримав мене, і вся сім'я також, Хоча з самого початку мені доводилося пояснювати, особливо на сімейних святах, що я не хочу, я не міг ... але поступово вони це прийняли.
Під час зниження ваги я поступово включав в програму вправи, оскільки енергія була нереальною, і перші успіхи прийшли і похвала тренера. Дієта натще з збалансованою поживною їжею та супер-дієтичними батончиками внесла великі зміни в моє тіло. Не тільки втрата ваги -32 кг, але головне - У мене немає проблем із задишкою, я не знаю, що скоро буде печія, алергія була досить м'якою, і я маю енергію віддавати.
Сім'я дуже пишається мною, а друзі, які давно мене не бачили, не впізнають. Всі мене хвалять, поки мені часом не стає незручно. Нарешті, я можу придбати речі, які мені подобаються, я чудово відпочив у відпустці, не мав стресу, щоб одягнути купальник. Це інші переваги, які мені принесла ця неймовірна трансформація.
Я повністю змінив свій спосіб життя, регулярно харчуюся, точно знаю, що можу, а що не можу, займаюся 4-5 разів на тиждень і моя мета - важити 65 кг.
Спеціальні програми харчування та зменшення їжі з їжею дійсно чудові, вони можуть не тільки знешкодити вас, але і позбавити зайвих кілограмів і поступово спонукати змінити спосіб життя.
У співпраці з професійною допомогою консультанта з питань харчування мол. Єва Декарова з консультаційного центру у Тренчині, моя зміна була справді ідеальною.