Мати довге і здорове волосся - мета багатьох людей, які неодмінно прагнуть, як швидко відростити волосся.

Однак не лише важливо вирощувати його, важливо також належним чином доглядати за ним. Окрім розмов про ці моменти, нижче ми розглянемо, як приростити волосся.

росло
Шукайте студію/Shutterstock

Як швидко відростити волосся

Перше, що слід врахувати, це те, що доктор Гарсія Лозада, фахівець з дерматології, зазначає, що волосся мають свої фази росту.

Це три: анаген, відпочиваючий (також відомий як катаген) і телоген. Перший - найдовший і знаходиться там, де росте волосся; тоді як у другому він старіє, а в останньому падає.

Шукайте студію/Shutterstock

Усі гриви дотримуються цього процесу, отже волосся росте в середньому на 1 сантиметр на місяць.

Хоча деякі фактори, такі як спадковість можуть пришвидшити цей процес, більшості волосків потрібно один і той же час, щоб рости і неможливо змусити його рости швидше, ніж те, що диктує генетика.

asife через Shutterstock

Однак не тому необхідно припинити його підтримку або забезпечити правильний ріст.

Як відростити волосся природним шляхом

Дерматологічний медичний інститут Іспанії зазначає, що, хоча кожне волосся має певні потреби, існує кілька загальних порад щодо сприяння росту волосся.

Найкраща частина цих рекомендацій полягає в тому, що вони зосереджені на як відростити волосся природним шляхом, відсутність спеціалізованих продуктів.

Prostock-Studio через Shutterstock

Масажуючи шкіру голови

Це один з найкращих пунктів у цьому списку про те, як природно відрощувати волосся, адже крім того, що вони приємні та розслаблюючі, вам не потрібно витрачати на це гроші.

Потирайте кінчиками пальців шкіру голови круговими рухами. Це стимулювати кровообіг в районі, що допоможе мати міцніші і густіші волосся, і їм буде важче випасти або зламатися.

сурія япін через Shutterstock

Не зловживайте хімічними обробками

Якщо ви шукаєте, як відростити волосся природним шляхом, головне - триматися подалі від хімічних продуктів та процедур, особливо найбільш інтенсивних та шкідливих.

Слід уникати зміни кольору, барвників та хімічної завивки, а також використання нагрівальних приладів, таких як сушарка, праска та щипці. Все це пошкоджує ваше волосся, тим самим перешкоджаючи його правильному росту.

Тінатін через Shutterstock

Харчуйтеся збалансовано

Можливо, це один з менш відомих секретів для тих, хто хоче виростити волосся природним шляхом, оскільки дієта не часто пов'язана зі здоров'ям волосся.

Однак спосіб нашого харчування впливає на здоров’я всього нашого організму як у його функціонуванні, так і у фізичному аспекті.

зулуфото через Shutterstock

Поживними речовинами, на які слід звертати увагу для природного сприяння росту волосся, є: залізо, біотин, ніацин або вітамін В3, вітамін Е і В12.

GaudiLab через Shutterstock

Застосовуйте ефірні олії

Healthline зазначає, що деякі ефірні олії, такі як гарбузове насіння, м'ята перцева або розмарин, можуть сприяти росту волосся, особливо у людей з проблемами випадіння волосся.

Нова Африка через Shutterstock