Кавун соковитий, солодкий і смачний. Особливо в літню спеку падає дуже добре. Але мені цікаво, наскільки цей солодкий делікатес сумісний з дієтою. Просто, оскільки навіть кілограм кавуна містить лише 150 ккал, і він навіть насичує його надовго, тому ви можете споживати його зі спокійним серцем.

дієти

Напевно ви також відчували, що, з’ївши значну кількість кавуна, ви частіше відвідуєте туалет. Це не випадково, оскільки воно є сечогінним та дезінтоксикаційним засобом, який навіть допоможе вам якомога швидше позбутися токсинів, що виділяються в організмі під час дієти.

Кавун також показує, що солодке - не обов’язково ворог дієти. Звичайно, фунт кавуна вже містить значну кількість цукру, приблизно 31 грам, але жодна скибочка навіть не така велика. Однак через більший вміст цукру та широкий вітамінний спектр його краще вживати протягом дня, особливо в денну спеку.

Кавун - природний ізотонічний напій. Він поповнить вас енергією та вітамінами, і як банани, ви навіть можете використовувати його як енергетик перед тренуванням. Якщо ви шукаєте натуральне рішення замість енергетичних напоїв, які не зовсім корисні для вашого здоров’я, натомість виберіть кавун. Просто дайте йому трохи часу, щоб зійти з живота, перш ніж розпочати тренування.

На енергетичних напоях завжди написано, деякі великими літерами, що не рекомендується при проблемах із серцем та кровообігом. Ну, з кавунами у вас не буде таких проблем. Фактично! Особливо рекомендується людям з проблемами серця та кровообігу. Це благотворно впливає на високий кров’яний тиск та інші скарги на кровообіг.

То ви любите кавун? Ну, споживайте це зі спокійним серцем!