• Ваш кошик порожній. Натисніть кнопку "Купити", щоб продовжити.
  • Купити зараз!

КАЗЕЇН, ВЕЧІРНИЙ ПРОТЕІН І ДІЄТА

Як білок казеїн може підтримувати втрату ваги та нарощування м’язів? Коли, чому, хто повинен споживати? Які типи у вас є і на що слід звернути увагу?

Сироватка проти КАЗЕЇНА

Як повідомлялося раніше, ізолят та гідролізат білка сироватки (в основному, що підтримується допоміжними засобами) найкраще підходять для споживання білка після тренування. Але одна з переваг сироватки, швидке всмоктування, не завжди є перевагою. Вечірній прийом білка має кілька переваг, а саме вживання найбільш переважного повільно всмоктуючого білка перед сном. Крім того, якщо ви швидко поститесь після тренування, незважаючи на те, що випили чудовий сироватковий білок, ви можете розглянути повільно всмоктуючу білкову добавку. Для цієї мети (також) найкращим вибором є білок казеїн.

Але який саме тип? І на що слід звернути увагу, вибираючи білок казеїн? Як казеїн може підтримувати втрату ваги, збільшення або утримання м’язів та регенерацію? Тепер ви отримаєте відповідь на них.

ЩО ТАКЕ КАЗЕЇН І ЩО ДОБРЕ?

Казеїн - це тип білка молока, який повільно всмоктується і має чудовий амінокислотний профіль. Добре відомо добре захищає від катаболічних, тобто руйнування м’язів, процесів. Оскільки організму важко перетравлювати організм, амінокислоти (будівельні блоки білків) залишаються в крові кілька годин, тобто казеїн він надовго забезпечує організм цінними амінокислотами. Це бажаний ефект вночі, під час сну.

Але казеїн рекомендований не тільки для вечірнього вживання, але і між прийомами їжі або заміною їжі. Він насичує краще, ніж швидко вбираюча сироватка, постійно зменшує голод, тим самим підтримуючи схуднення, дієту та підтримуючи оптимальну вагу.

КОЛИ СПОЖИВАТИ?

Після тренувань найкращим вибором є ізолят сироватки та гідролізат, оскільки саме тоді наші м’язи потребують швидкого поповнення амінокислот. Однак у всіх інших випадках протеїн казеїну може бути більш вигідним, оскільки він забезпечує надходження білка та зменшує голод у довгостроковій перспективі. Тому ізолят сироватки або гідролізат після фізичних вправ, білок казеїн рекомендується між/замість вечора та їжі.

ЯКИЙ НАЙКРАЩИЙ ТИП КАЗЕИНУ?

Найефективніший тип казеїну - міцелярний казеїн. На відміну від інших казеїнів, міцелярний казеїн виробляється холодним процесом, який зберігає структуру білка. Завдяки цьому особливому ферментативному процесу міцелярний казеїн краще використовує, як і інші типи казеїну, з більш ефективним нарощуванням м’язів та ефектом зміцнення імунітету має. Якщо ви бачите міцелярні або міцелярні написи на білковій дієтичній добавці, можливо, ви захочете вивчити інгредієнти та з’ясувати, чи містить він міцелярний казеїн (можливо, лише у невеликих кількостях, тобто змішаний з іншими типами деградованого казеїну) або 100% міцелярний казеїн .

підтримувач

ЯК ПІДВИЩИТИ ЕФЕКТИВНІСТЬ МІЦЕЛАРНОГО КАЗЕЇНУ?

Недоліком казеїну є те, що він має гіршу біодоступність, ніж сироваткові білки. Хоча інша каструля на шкалі має тривалий замінник амінокислот, чудовий амінокислотний склад, чудовий вміст глутаміну та стійке зниження голоду, вам також не обов’язково погоджуватися на більш низьке значення відновлення. Він захищений спеціальними природними ферментами, такими як світовий патент DigeZyme®, використання казеїну може бути значно збільшено. DigeZyme® за допомогою ферментної системи кілька амінокислот з однакової кількості білка казеїну вони можуть використовувати м’язи, тобто посилювати їх дію.

Виходячи з вищесказаного найкращий вибір - один Препарат казеїну, що підтримується ферментами, що містить 100% міцелярного білка казеїну може. Наприклад, міцелярний казеїн Панхелена створений з урахуванням цих фактів.

МОЖЛИВОСТІ ВИКОРИСТАННЯ КАЗЕЇНУ

Відомо також, що є білками казеїну вони надзвичайно смачні, тому вони мають дуже хороший смак цінність їх задоволення висока. Його можна вживати у вигляді коктейлю (30 г порошку казеїну, збовтаного з 2-2,5 дл води), або густо змішаного з пудинговою структурою (з невеликою кількістю води, молока або рослинного молока), який також займає своє місце як десерт. в ньому надзвичайно мало вуглеводів і жирів.

Підводячи підсумок, міцелярний казеїновий білок може бути найкращим вибором для вечірнього вживання білка, дієтичної підтримки та задоволення.

МІЦЕЛАРНИЙ КАЗЕЙН

Насолоджуйтесь схудненням! Новий міцелярний казеїн Panhellen є надзвичайно ніжним, кремовим і надзвичайно пригнічує голод в довгостроковій перспективі, одночасно вносячи великий внесок у ваш раціон. Понад 75% білково-жирово-вуглеводної потрійної маси - це чистий білок! Воно насичується настільки добре, що ви можете викликати їжу з ним, ви можете використовувати його для "безгрішного" вечірнього насі, змішавши густо (з невеликою кількістю води), ви отримаєте делікатес, схожий на пудинг, який ви можете навіть ложкою.

На додаток до феноменального гастро-досвіду, міцелярний казеїн є чудовим джерелом білка, який поглинається повільно, протягом тривалого часу, довго живлячи м’язи, допомагаючи регенерації. Це ідеальний вибір для вечора, навіть перед сном, але ви можете споживати і насолоджуватися ним у будь-який час дня. Звичайно, він також ідеально підходить для вживання білків після тренування, хоча б тому, що він довгостроково позбавляє від голоду та забезпечує амінокислоти для організму на тривалий час. 2 казкові смаки.

  • 100% міцелярний казеїн є найбільш використовуваною формулою
  • Добавки білка та амінокислот протягом 7 годин!
  • Ідеальне вечірнє джерело білка та дієта
  • Приголомшливі ароматизатори з натуральним ароматизатором та ідеальним розчиненням
  • Запатентований світом DigeZyme®ферментна система