Кефір, також відомий як болгарський йогурт або кефірне молоко, - це молочний продукт, схожий на рідкий йогурт, це напій, ферментований через дріжджі та бактерії. Загальновідомі два типи кефіру, один - молоко, а інший - вода.
Обидва походять від однієї і тієї ж мікрофлори, але різниця полягає в тому, що вони були пристосовані до різних середовищ, і ферменти, присутні в кожному, різняться. Споживання цього продукту має багато властивостей і переваг. У цьому дописі ми зупинимось на тому, чи кефірний запор і як приймати кефір при запорах.
Чи запор кефір?
Загалом, це можна сказати кефір не запор, до того ж його застосовували як ефективний засіб для боротьби із запорами. Це пов’язано з тим, що кефір має властивість регенерувати кишкову флору та посилювати дефекацію, саме тому евакуація відбувається частіше. Однак, якщо ми хочемо бачити хороші результати у боротьбі із запорами, ми повинні знати, як приймати цей продукт, щоб він мав послаблюючий ефект, а його споживання не закінчилося контрпродуктивно.
Як приймати кефір при запорах?
Якщо ми хочемо, щоб кефір допомагав нам боротися із запорами, ми повинні споживайте кефір, який залишився бродити лише на 24 години. Продукт, отриманий після цього часу бродіння, має послаблюючий ефект. Навпаки, якщо його залишити для бродіння на більш тривалий час, наприклад пару днів, отриманий продукт буде більш кислим. Це означає, що його ефект, як правило, терпкий, тому він поглинає воду зі стільцем і ускладнює вигнання їх у разі хворих на запор.
Якщо у вас є правильний кефір, якщо ви хочете боротися із запором, випийте склянку цього напою на голодний шлунок. Якщо поєднати його з чотирма або п’ятьма сливами, ви отримаєте кращі результати. І якщо випадок запору важкий, ви можете приймати другу склянку кефіру в день вдень або вночі. Не забувайте брати його з їжі, за пару годин до або після їжі.
- Чому ви страждаєте запорами
- Коли, а коли ні, у вас запор
- 40 природних та домашніх засобів для боротьби із запорами як у немовлят, так і у дітей та дорослих
- І ще, набагато більше ... Що ви чекаєте? Це безкоштовно!
- Неймовірні домашні пробіотики для вас і вашого улюбленця Кефір - БАРФ, цілісні тварини Кішки та
- Саме таку кількість оливок потрібно брати на день для поліпшення здоров’я
- Збільште споживання цих продуктів, щоб уникнути запорів
- Вправи вдома для початківців, як почати, якщо ви ніколи не займалися спортом
- Гастрит та дуоденіт, що це таке і як вони виявляють національну ферму "Здоров'я та медицина для всіх"