Про це актриса розповіла Ковентеру минулого тижня.

Багато людей підозрюють, що для акторів одиночна зйомка - це не лише вивчення їх ролі та своєчасне досягнення кожної зйомки сцени, але вони також повинні виконати ряд інших зобов’язань. Одним із прикладів є тренування, яке не наповнює всіх щастям - наприклад, Кейт Бланшетт, наприклад, минулого тижня сказала Ковентер, що вона тримала свою струнку фігуру завдяки "жахливому" тренуванню під час зйомок Thor: Ragnarök.

48-річна актриса працювала із зірковим тренером Люком Зоккі (який до того ж тренував Кріса Хемсворта - ред.). Кейт відклала ледве 20 хвилин тренувань із Зоккі, але це були досить напружені кардіо та важка атлетика. І оскільки вони могли тренуватися лише під час перерв у зйомках, актриса, мабуть, приїхала ще більш втомленою до тих випадків, коли вона була ще сильнішою. Замість ейфорії він просто відчував, що не може цього зробити, особливо спочатку.

"Я як будь-хто інший, мені дуже важко починати нові справи," сказав він, а потім додав, "але як тільки я сідаю в щось нове, наприклад, коли людина починає ходити на роботу замість машини, Я відчуваю, що у мене буде більше енергії через деякий час. Це та зміна, яку я хочу внести ".

Кейт, звичайно, важко дотримується тієї ж процедури тренувань після зйомок. У попередніх інтерв'ю він також говорив, що в будь-якому випадку намагається подбати про свої лінії, але він не в найлегшому положенні, оскільки не завжди має на себе стільки часу, скільки хотів би з трьома синами та усиновленим дочка.

кейт

Оскільки у вас немає спеціально своїх улюблених страв, ви можете, як правило, просто захопити те, що знайдете вдома, або те, що ваші діти залишають на тарілці. Це хороше рішення з точки зору економії часу, але менше для вашого здоров’я. Кейт теж це знає, і останнім часом вона намагається зробити більше завдяки більш продуманій дієті, щоб вона могла довгий час залишатися здоровою та у формі.

Для того, щоб свідомо підготуватися до фільму «Хоббіт», він також працював з дієтологом, який допоміг йому скласти найбільш підходящу для нього дієту. Актриса деякий час не вживала фруктів, червоного м'яса, кофеїну, алкоголю, а також уникала продуктів, що містять глютен. З іншого боку, він їв багато овочів, салатів зі свіжих інгредієнтів, цікаво завжди без помідорів.

Він також регулярно відпочивав у спорті: оскільки його метою було зберегти худорлявість, а не нарощувати м’язи, він нехтував силовими тренуваннями. Найчастіше він тренувався в еліпсах, доповнених улюбленими формами рухів, пілатесом, йогою та плаванням. Ви із задоволенням зробите це, навіть якщо ви не готуєтесь до кіноролей, а просто присвячуєте трохи часу собі.

Крім того, актриса любить проводити вільний час з родиною та дітьми. "Я завжди підзаряджаюсь хлопцями і, звичайно, трьома хлопчиками, і тепер наша маленька дівчинка також забирає багато моєї енергії, але я їх люблю", - сказав він раніше.