Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

обличчю

Існує багато типів дієт, одна з яких складніша за іншу. Однак австралієць вирішив, що тоді не буде надто ускладнювати справу, бо чим простіше щось, тим важче буде його зіпсувати. Він придумав, що протягом року він не буде їсти нічого, крім картоплі.

36-річний Ендрю Тейлор мав майже 152 фунти, коли перейшов на фрі на Новий рік. На той час, коли це було на 100-й день, ваги вже показували менше 120, втрата ваги майже 33 фунтів. У минулу п’ятницю чоловік був на медогляді та аналізі крові. Виходячи з результатів, він здоровий, як жолуді, а також чудово почувається.

Звичайно, Тейлор не вибрав картоплю навмання. Раніше він пробував кілька дієт і зазвичай встигав трохи схуднути, але рано чи пізно він завжди страждав ожирінням. Він зрозумів, що харчова залежність є його найбільшою проблемою, і тоді він дійшов висновку, що найбезпечнішим способом для нього було б виключити зі свого раціону всі види їжі, крім одного. Він почав досліджувати Інтернет, щоб з’ясувати, чи існує такий тип їжі, який сам по собі забезпечує достатньо поживних речовин для здорової людини.

Спочатку він думав про одну картоплю до двох місяців, але через деякий час він так захопився його смаком, що вирішив прийняти виклик цілий рік. Він каже, що дієта не тільки корисна для вашого самопочуття через втрату ваги. Роблячи свій раціон нескінченно простим і одноманітним, він змушений знаходити джерело радості в інших сферах життя.

Однак, перш ніж викидати з холодильника та кухонного шафи все, що не є картоплею фрі, давайте прочитаємо, що говорить метод Тейлора про Шарлін Гросс, речницю Австралійської асоціації дієтологів.

«Ми знаємо, що картопля є одним із наріжних каменів здорового харчування, оскільки вона є чудовим джерелом вуглеводів, калію та вітамінів С і В. Однак ми також знаємо, що в ній мало білка, жирів та інших вітамінів ».

На думку експерта, Тейлор повинна набагато більше зосередитись на тому, щоб з’ясувати, що саме змушує її дивитися на їжу як на джерело радості, а потім вирішувати проблему. Зрештою, це ваш єдиний шанс на тривале схуднення та здорове життя.
Сам Тейлор не радить нікому наслідувати його приклад.

"Це те, що я роблю для себе. Своєрідний експеримент, тест на особистість. Але я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому мені було б неправильно давати іншим поради щодо схуднення. Все, що я можу сказати, це те, що якби хтось врізався, він робив би це лише під постійним наглядом лікаря », - сказав чоловік австралійському виданню Mashable.