Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
За дев'ять місяців австралійська мати схудла на 30 кілограмів. Венді Ернандес із Сіднея від 98 фунтів продано 68 кілограмів методом, який зосереджується в основному на харчових раціонах.
“Я завжди любив хліб і рис, їв з них майже щодня. Плюс я з’їв решту дітей, бо не хотів їх марнувати. На сьогоднішній день я багато дізнався про їжу і скуштував те, чого раніше не робив. Я також зрозумів, що того, що було для мене дозою, було б достатньо для трьох людей. Зараз я їжу п’ять разів на день, приймаю менші порції і живу так само добре ». Венді сказала Yahoo.
Жінка каже, що готувати їжу заздалегідь на 2-3 дні дуже корисно, бо вона не спокушається перекусити, оскільки їсти доводиться все, що вона приготувала, все ще повно делікатесів, м’яса та овочів, а замість цього їсть лише лободу рису. Він також сьогодні тренується, раніше розумів, що не має часу виховувати трьох дітей, але, як він каже, на подив йому вдалося примирити двох і ходить у спортзал 2-3 рази на тиждень.
Венді каже, що завдяки своїй рішучості вона відновила впевненість у собі та здоров’я.
(Клацніть тут, щоб побачити фотографії втрати ваги Венді)