• Я не можу піти без слова ...
  • FittKitchen Mobile
  • Сирі матеріали
  • Про дози та кількості ....
  • Кімната відпочинку
  • Тренування
  • Про мене
  • Зв'язок
  • Мої улюблені
  • Статті

горіхів

Я спекла подібну кексу з волоського горіха пару днів тому, лише тоді здобу здобула перемогу… тому що я забув розпушувач і подивився, в чому проблема, чому він не росте ... Але я не залишаю себе Я розпочав знову і зараз виграв рррр!:) Я думаю, це було дуже дуже смачно та дуже поживно через горіхи.

Інгредієнти для волоської частини:

  • 50 г ядер волоських горіхів
  • підсолоджувач (у мене є 2 ч. ложки Diawellness 1: 4 чотириразова міцність, підсолоджувач без вмісту ch - такий)
  • 2 ч. Ложки розтопленого кокосового масла
  • пара крапель аромату рому

  • 1 яйце
  • 50 г вівсяного борошна (я використовував це)
  • 50 г борошна Diawellness Zero6 (я використовував це)
  • 10 г какао-порошку
  • 1 місяць розпушувача
  • щіпка солі
  • підсолоджувач (у мене близько 20 г Diawellness 1: 4, в чотири рази більше міцності, безсолодкий підсолоджувач - такий)
  • приблизно 1,2-1,3 дл молока
  • 2 ст. Ложки розтопленого кокосового масла

Покладіть волоські горіхи, підсолоджувач, кокосове масло, аромат рому в подрібнювач і ретельно перемішайте. (Я працював над машиною протягом декількох хвилин, щоб зробити горіхи трохи «липкими»). Для здоби змішайте інгредієнти, а потім ложкою половини тіста вилийте у форму, покладіть зверху волоську частину волоського горіха, а потім накрийте тістом, що залишилося. Я трохи влаштувався і залишився подалі від волоського горіха, тож подумав скропити ним верх кексу, і тоді буде те, що це буде:) Я думаю, це було справді добре. Хоча треба стерегтись, бо зрештою горіхи можуть пригоріти. Випікати в розігрітій духовці (газова піч на етапі 4 близько 25 хвилин).

Вміст ch у всій дозі становить приблизно. 51 г, 8,5 г ch/шт для 6 великих булочок. (калорії можуть раптом становити близько 170 ккал на штуку)