журналу

«Те, що їдять діти, та їх харчові звички - це проблема, через яку багато батьків не звертають належної уваги (…) Три приклади помилок: їсти швидко (або з неприродним графіком), їжте більше, ніж потрібно і зробіть м’ясо центром будь-якої їжі »

"Перегодовування - ще одна помилка; діти наповнені їжею, хоча їх інстинкти попереджають, що вони не будуть так сильно засвоюватися, і вони хочуть висловити це нам по-різному. Крім того, ПЕРЕВИЩЕННЯ ІНДУСТРІАЛІЗОВАНИХ ПРОДУКТІВ з великою кількістю добавок та речовин, не дуже бажаних для здоров’я, досягає таких крайнощів, як вживання та зловживання цукром, явно шкідливим для всіх і особливо для них »
Інтеграл Екстра Журнал

Журнал "Інтеграл" - ветеранське та новаторське видання в Іспанії про здорове життя, яке протягом 30 років щомісяця пише про "інший спосіб розуміння життя".

Періодично він також випускає монографії на різні теми, а Integral Extra nº 11 є «Природний посібник для годування немовлят» і пропонує поживні рекомендації від народження до підліткового віку та численні прості у виготовленні та дуже смачні овоче-лакто-вегетаріанські рецепти.

Посібник написаний такими експертами, як Монтс Бредфорд, автор "Годування наших дітей", і в ньому ми знаходимо багато ідей щодо поліпшення харчування як дітей, так і всієї родини.

Є кілька книг про бідних людей, таких як "Моя дитина мене не їсть" педіатра Карлоса Гонсалеса, яка де драматизує цю тему і надає їй багато здорового глузду, багато кулінарних книг для дитячих рецептів, повних шоколаду та мультфільмів, деякі вегетаріанських рецептів (але вони, як правило, іноземці), і дуже мало здорового харчування для дітей.

«Природний посібник для годування немовлят» Він коштує 4 євро, має 98 сторінок, продається на газетних кіосках в Іспанії та в Інтернеті *, і варто врахувати це.

Додаємо видавця та докладний покажчик:

РЕДАКЦІЯ

ЇЖА І ЗДОРОВ'Я ДЛЯ НАШИХ ДІТЕЙ

Що їдять діти та їхні харчові звички - це питання, на яке багато батьків не звертають належної уваги. До наслідувати моделі літніх людей, З нашими звичаями ми вирішально впливаємо на них, і, оскільки нинішній спосіб життя також не допомагає збалансовано харчуватися, з’являються деякі помилки, які свідомо чи ні передаються дітям.

Три приклади: їсти швидко (або в неприродні часи), їжте більше, ніж потрібно і зробіть м’ясо центром будь-якої їжі.

Важливе і важливе споживання білка часто плутають із споживанням енергії та поживних речовин загалом, перетворюючи це на одержимість. Часто помилково вважають, що з цими перебільшені порції м’яса дітям вони вже отримують те, що для них так необхідно у віці.

Перегодовування - ще одна помилка; діти наповнені їжею, хоча їх інстинкти попереджають, що вони не будуть так сильно засвоюватися, і вони хочуть висловити це нам по-різному. Що ще, надлишок індустріалізованої їжі, з великою кількістю добавок і речовин, які є дуже небажаними для здоров’я, він досягає крайніх меж, таких як вживання та зловживання цукром, що явно шкідливо для всіх і особливо для них.

Сьогодні ми маємо набагато більше інформації про дієту та харчування, ніж у минулому, але реклама та засоби масової інформації прищеплюють моделі, в яких дітям важко зрозуміти та вибрати між тим, що шкідливо, а що здорово. Багато дітей, наприклад, ледь спокійно пережовують і добре слинять їжу.

За цим додатковим номером, написаним фахівцями, які також є батьками та цікавляться здоров’ям та тим, що їдять наші діти, ми пропонуємо вам приклади класичних, поживних та збалансованих меню на основі молочних продуктів, яєць та м’ясний білок, а також рецепти, які можна легко адаптувати до уподобань кожної родини завдяки величезному асортименту смачних рослинних білків. Насолоджуйтесь ними!

ПОКАЗНИК

I. ЩО Я ДАЮ ДИТИНІ ЇСТИ?

  • Натуральна їжа, здорове харчування: навчитися робити кращий вибір щодо того, що ми їмо
  • Годування в перший рік дитини: від грудного вигодовування до перших твердих продуктів
  • Вегетаріанське годування немовлят: чи можна дітям не їсти м’ясо і добре рости?
  • Завершення годування дитини: годування немовлят протягом першого року життя
  • Їжі, якої слід уникати, та невеликі практичні поради
  • Закуски наших дітей та їх енергетичні потреби
  • Крупи, каші та печиво. Смачні та поживні аромати, які допомагають нам виховувати смак дітей

  • Рецепти на перший рік. Як ми можемо нагодувати дитину, коли те, що вона їсть, так важливо
  • Рецепти від 12 до 18 місяців
  • Рецепти від 18 до 30 місяців
  • З двох з половиною років
  • Рецепти для будь-якого віку

III. ПРИКЛАДИ МЕНЮ

  • Від року до 18 місяців
  • Від 18 місяців до двох з половиною років
  • Меню для будь-якого віку

Індекси. A-Z - ідеї, поради та рецепти щодо природного вигодовування немовлят.
Щоб знати більше. Вибрана бібліографія та журнали. Дякую.

Офіційний сайт: Інтеграл Журнал та * Інтернет-продажі (впишіть у пошук товару “Інтеграл екстра”)

ІНШІ СТАТТІ ПРО КОРМЛЕННЯ НОВИХ