16.9. 2011 6:30 Ви шукаєте правильні овочі та фрукти, які очистять ваш організм? Ви страждаєте шкірною алергією, болями в шлунку? Не знаєте правильних інгредієнтів і в якій їжі для вас є найнеобхідніші вітаміни? Ми полегшимо вам шлях до здоров’я та краси. Просто дотримуйтесь наш алфавіт харчування
П - пшоно
Хоча пшоно і штовхнуло пшеницю в наше (сільськогосподарське) меню, воно все ще має незамінну цінність. Це найбагатше джерело мінералів, фтору, сірки, фосфору, заліза, магнію, калію, цинку.
Пшоно не містить глютену, але містить джерело, багате вітамінами групи В, мінералами, мікроелементами. Пшоно потрапляє на стіл у вигляді мелених пластівців.
Як це впливає на наше здоров’я? Це унікальне джерело кремнієвої кислоти, яка приносить користь нашим суглобам, нігтям, шкірі, а також волоссю. Чим більше проса ми їмо, тим ясніше наш шлунок і кишечник, що додає імунітету.
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар