існує

Андреа кілька разів намагалася схуднути, підраховуючи калорії і зважуючи порції. Однак вона завжди поверталася до своїх старих звичок. Вона вперше почула про KetoDiet від своєї сестри і вирішила, що цього разу назавжди скине зайві кілограми. Дізнайтеся, як Андрію вдалося скинути непотрібні кілограми за допомогою KetoDiet і що допомогло їй на шляху до стрункішої самості.

Андреа, чому ти вирішив схуднути за допомогою KetoDiet?

Це на мій погляд найпростіший спосіб почати худнути. Я також намагався схуднути за допомогою низькокалорійної дієти, але я не людина, яка може дотримуватися суворої дієти. Мені довелося зважувати їжу і готувати їжу наступного дня на роботі, мені це не подобалося, тому я завжди дотримувався дієти лише кілька днів.

Моя сестра розповіла мені про KetoDiet. Спочатку, як це не парадоксально, я сміявся з неї, не вірив. Вона розповіла мені про те, як вона п’є білкові напої, їсть овочі і зовсім не голодна.

Це мене заінтригувало. Раптом з’явилася надія.

Я зацікавився кетозом, метаболізмом і, загалом, тим, як макроелементи працюють у нашому організмі. Білки - це єдині МАКРУІЄНТИ, які організм не виробляє самостійно. KetoDiet раптом для мене зрозумів. Я вирішив це зробити і нарешті викинути ці зайві кілограми. Немає нічого простішого.

"Раптом з’явилася надія".

Який план дієти ви вибрали і яка була ваша мета?

Я важив 80 кг при 158 см, тому знав, що базового плану мені точно не буде достатньо. Спочатку я хотів дотримуватися ПЕРЕДНЬОГО плану, але під час дієти я вирішив продовжити Крок 1 і протримав його 4 тижні наприкінці, тож план INTENSE (сміється) вийшов з нього. У мене цього не було номер мрії на вазі, Я хотів бути у своєму тілі почуватися добре. Ну, можливо, десь глибоко в підсвідомості я хотів би, щоб моя вага починалася з п’яти (сміється).

Яка мотивація, що підштовхнуло вас вперед?

Найбільшою мотивацією для мене був KetoDiet. Це було так просто, без зважування, вигадування меню, складних покупок тощо. Початки були цілком волею, але я насправді не був голодним. Через кілька днів у мене раптом з’явилося більше енергії, я почувався чудово і робив кращі вправи.

За 14 днів від початку дієти моя сім'я та колеги помітили, що у мене є менші стегна і що я загалом такий "опущений", але це найбільше спонукало мене вперед.. Коли з’явилася надія, що я зможу це зробити і буду бідним, я не хотів кидати це.

І чи були випадки, коли ви хотіли відмовитись від схуднення? Що повернуло вас до режиму?

Деякі люди або глузували з мене, або переконували, що я нездорова. На щастя, я вивчив, як працює KetoDiet, тому мав слушні аргументи. Ті, хто переконав мене у можливій небезпеці, нарешті вирішили схуднути за допомогою KetoDiet (сміється).

Колеги по роботі давали мені різноманітні смаколики з розваги. Звичайно, мій син харчувався нормально. Іноді він замовляв на вечерю піцу чи хот-дог. Тож були речі, яких я просто не мав помічати. Іноді це було важко, але це було керовано. Коли мені спала на думку думка, що я з'їдаю трохи всього, що не є дієтою, допоміг мені вголос сказати чітке НІ. Мабуть, було найважче не скуштувати деінде. В іншому випадку я був схвильований і ніколи не думав здаватися.

“. це допомогло мені сказати вголос НІ НІ ".

Ви будете пишатися читачами результатами схуднення?

До білкової дієти я носив розмір 44, а після закінчення дієти мав розмір 36 - 38. Після плану дієти я втратив ще кілька кілограмів завдяки фізичним вправам та дієті з низьким вмістом вуглеводів. Зараз я ношу розмір 34 - 36.

Які страви KetoDiet ви б порекомендували? Що вам найбільше сподобалось?

Мені найбільше сподобались протеїнові батончики, смузі, білкові напої, а також шоколадний пудинг, але мені справді сподобались усі страви, але батончики для мене були ТОП.

Як ви працюєте над собою зараз після кетодієти? Ви дотримуєтеся певної дієти?

Я все ще успішно тримаю вагу. Я займаюся вдома 3-4 рази на тиждень. Зараз навесні додам велосипед і пробіжку. Харчуюся в режимі з низьким вмістом вуглеводів. Я все ще намагаюся багато обмежувати цукор. Однак я ніколи не зважую їжу і нічого не рахую. Часом у мене є щось «нездорове», як-от піца або смажений сир з картоплею фрі. Моє правило - 80% їжі з низьким вмістом вуглеводів (звичайна дієта), 20% користі (зрідка).

Що б ви сказали нашим читачам?

Я тримаю пальці схрещеними усім, хто планує дієту. Я впевнений, що ти впораєшся. Це почуття того варте! Я просто рекомендую їсти здорово і думати про їжу навіть після дієти. Не повертайтеся до старих шляхів. А тим, хто вагається сідати на дієту, я б сказав, що якщо вони здорові і заважають такому меню, як я до KetoDiet, нехай відмовляються від упереджень і намагаються схуднути за допомогою KetoDiet. Я ще раз повторюся, але нічого не простіше.

Автор: Павла Фріндтова

Продовжуйте читати та читайте більше історій людей, які схудли за допомогою KetoDiet .