Марк Сіссон

Конспект

Інноваційний план за 21 день, який навчить вас перезавантажувати метаболізм, щоб ви спалювали жир і не відновлювали його. Здорова та ефективна дієта.

кето-дієта

Всього за 21 день ви можете перепрограмувати свій метаболізм, щоб спалювати жир для палива, відмовляючись від оброблених зерен, цукрів та рафінованих рослинних олій на користь поживних, жирних, первинних/палео-продуктів - результати негайні.

Завдяки більш ніж 100 смачним рецептам, дізнайтеся, як здійснити найглибші життєві зміни, які змусять вас схуднути та покращать ваше здоров’я, щоб ваше тіло трансформувалося.

Експерт у галузі охорони здоров'я Марк Сіссон є автором бестселерів "Десять заповідей печерного чоловіка" і одним з найважливіших голосів навколо руху еволюційного здоров'я.

Його блог, MarksDailyApple.com, дозволив ентузіастам палео кинути виклик загальноприйнятій думці про їжу та фізичні вправи та взяти активну роль у їхньому здоров’ї. Марк Сіссон - випускник біології з коледжу Вільямса і колишній чемпіон Ironman.

Критик сказав.
«Зростаюча популярність кето призвела до надмірного ажіотажу та необдуманих спроб скоротити процес адаптації жиру. Дієта "Кето Скидання" застосовує продуманий, терплячий та орієнтований на спосіб життя спосіб отримати всі переваги для здоров’я, не спалюючи вас ".
Меліса Хартвіг, автор бестселерів та співзасновник Whole30

"Комплексна стратегія Марка Сіссона, яка поєднує в собі дієтичні перетворення з фізичними вправами, сном та практикою управління стресом, забезпечує успіх і задоволення для практикуючого".
Робб Вольф, автор книги The Paleo Solution

«Дієта Кето Марка Сіссона відкриває двері для поліпшення здоров’я, розширюючи сферу його революційного підходу до здоров’я та довголіття. Він пропонує вичерпний посібник, який дозволяє нам вводити результати, які підтверджують передові дослідження. Ця книга допоможе читачам досягти успіху в покращенні здоров’я та зниженні ваги ".
Доктор Девід Перлмуттер, автор бестселера «Хлібний мозок»

«Першокласні поради спортсмена світового класу. Марк Сіссон представляє сильну кетогенну дієту та формулу способу життя, яких може дотримуватися будь-хто будь-якого віку та спортивного рівня, щоб налагодити фігуру, стрункіше та здоровіше тіло. Дієта Кето забезпечує, що, як і найкраще, чому саме кетогенна дієта. Якщо ви чули про різкі зміни у здоров’ї та фізичній формі, які можуть відбутися на кетогенній дієті, це ваша книга ".
Доктор Майкл Р. Ідес, співавтор журналу Protein Power

побачити більше