ВИ ПРОДОВЖУЮТЬ КЕТОГЕННУ ДІЄТУ, ОСОБЛИВО ЖІНКИ, АЛЕ ТАКЖЕ МУЖЧИНИ. ❗️
Можливо, вас дуже неправильно зрозуміли, можливо мережа, сусід чи перукар все ще не знали, що таке КЕТОГЕН.
КЕТОГЕННА ДІЄТА - НЕ БІЛКОВА ДІЄТА.
Кетогенна дієта - це дієта з високим вмістом жиру та вуглеводами, розроблена головним чином для лікування хворих на епілепсію, особливо дітей. Суть дієти полягає в тому, що позбавляючи вуглеводів, вона змушує організм покривати свої енергетичні потреби з жирів. Зазвичай вуглеводи, що потрапляють з їжею, перетворюються організмом на глюкозу, а потім використовуються у всіх частинах тіла, включаючи мозок.
КЕТОГЕННА ДІЄТА НЕБІЧНА, ДІЄТА З КОЛБАСИ І КАЧИНИ.
Я бачу кетогенні поділи на м’ясо, жирні молочні продукти, сири, салямі, жирну печеню, ковбаси, сухарі, жирну їжу, виготовлену з усіх видів великих промислових тварин, велику кількість олійних культур.
Цей напрямок слід виконувати ДУЖЕ ОБЕРЕЖНО завдяки вмісту Омега 6 у вищезазначених продуктах.
Завдяки сьогоднішнім звичкам 6 переважно переважає, що має протизапальну дію, тоді як навряд чи береться з корисних, протизапальних 3…
Що таке омега 6?
Багато речей. 👇🏽
Крупномасштабні м'ясні продукти - кури, гуси, качки, свині, ковбаси, ковбаси, фланги, нарізки, ковбаси, кулінарне масло та інші рослинні олії - соя, ріпак, гарбузове насіння тощо ....
Проте їх залюбки рекламують "кетос".
Також запалення і ПОМАРКОВА ШКІРА!
І подагра ☝🏽
Слід акцентувати увагу на продуктах, що містять Омега 3!
Омега 3 міститься в рибі та гребінці.
Це не повсякденна частина угорської дієти, але все ж це правильний напрямок.
Наприклад, через це, через високе споживання омега-6, виникає безліч запальних, цивілізаційних, пов’язаних з харчуванням захворювань.
Очевидно, часті кави та алкоголізм теж не корисні для організму.
JAA, а не рішення полягає в тому, щоб з’їсти трохи риби НАСТУПНО до кожної ковбаси та поруч, а повністю обміняти одну на іншу. 👆🏼