Привіт, що це означає або які макроси в принципі встановлюються для початку кетозу. Я встановив вуглевод 6%, білок 19 і жир 75%

кетогенна дієта

Мої щоденні калорії 1068 Ковадловий спосіб життя Мені зараз 37 років, 163 см, 59 кг, і мені хочеться 50

Тим часом, дякую, я не буду в понеділок, до того часу у мене не буде балансу, але було б добре прийти.

ДОБРОГО ЧАСУ, бо те, що було сьогодні, - це нове:))) Це цілує:)))

О, я не божевільний 🤣 Я просто висловлюю свою думку. Хоча це факт, що я думаю, що це в тисячу разів ефективніше, ніж будь-яке розведення. Чесно кажучи, я ненавиджу несправедливість і брехню і протистояю тому, хто стикається зі мною. Єдина мета в цьому випадку - бути духовно добре 😃

Хоча коли я буду мати мир? Це велике питання 😅

Я занурюю гуакамоле в моцарелу, а тим часом мрію про калюжу, синицю, полум’я картоплі. є хтось, для кого нічого недостатньо добре! 😝😝😝😝

Гумова курка: низька вага, висока продуктивність! З вами все гаразд?

Уявіть собі, радість і збентеження, сьогодні вранці мені було 51,8 року:)) Насправді зараз я спостерігаю, що я щойно пройшов місячні кето і втратив 2,5-3 фунта за такий проміжок часу, що, на мою думку, так багато від такого невелика вага.

Сьогодні вранці у мене були штани, які я носив дуже довго, а ті, які були добрі 2 місяці тому, всюди хитаються:))

Величезні вітання вам! Розумієте, ці китайці теж щось знали! я згоден!

Клянусь, я не хочу закінчувати через вас 🤣🤣🤣

О, калюжа! Я хочу! Правильно 🤣🤣

Але твоє теж добре звучить! Мабуть, спробую це. Може сьогодні ввечері! Дякую за підказку

Шоколадний торт (приблизно 2,5 г х х скибочка)

300гр несолодкого шоколаду (какао.)

50гр меленого мигдалю (v борошно)

150гр еритриту (справа смаку)

Збийте яйця до піни.

Розтопіть масло і шоколад в мікрохвильовці.

Все перемішайте.

Змастіть форму кронштейна діаметром близько 20 см і вилийте в неї речі.

Випічка: у розігрітій духовці до 170 градусів, приблизно 30п. Добре, коли середина відчутна.

Я ще не пробував, але ви можете прокоментувати. 😁

Я вчора приготував пудинг з кабачків на обід. Непогано ! можливо, бракує лише хрусткості (наступного разу вона буде смажитися з великою кількістю жиру, а потім, можливо) Ця їжа волосся, мабуть, найкраща досі для якогось звичайного гарніру, для будь-якого хусі, готового за 5 хвилин!

Натріть на дрібній тертці 30 дкг цукру, додайте сіль і відкрутіть

1 яйце, 2 ст. шкірка подорожника, сіль, перець часник, і можна запікати:)) У мене вийшло 5 маленьких пирогів, добре навіть на морозі. Я їв із кропом сметану!

До речі, це поки що просто легше, бо історія відрізняється в дюймах. для літа макс. я отримую менші штани для мами, які підходять для вільнішого хусі! 🐷

Під грудьми 101 проти 99

Хіпстер 120 проти 118

Тобто мій периметр став приблизно на 2 см менше. 🤔

Мудрі китайці також сказали: подорож - це те, що робить вас щасливим, а не приїзд! Uff. 😋

Це поки що, місяць, -4 кг. Дуже раді! Слідкуйте за дітьми, по-турецьки за своїми лаврами! 😋

Сьогодні у мене знову на руках "Дорогі":))) Я позбувся її пару років тому, зокрема, коли палець був майже низький: -0

Кінець самотнього існування "вдруге":))

Але збірка має велике значення. не варто мочитися проти вітру, якщо у вас насправді немає за плечима всіх краси Холівуда.

Я був би пісочним годинником, в обмін на широкий і низький. Карликий карлик! 😂 На мені нічого немає, бо переваги моєї фігури відсутні приблизно в 10 см у довжину, натомість я отримав стільки ширини. 😲 Моя мінімальна вага дорослого становила 56-58 кг 😲😲😲, але навіть тоді я міг розтягнути тісто на спині. Що ти зараз робиш? Я проголосував за carpe diem.