Останнє оновлення 18 жовтня 2018 року

ціна
Дієтринові вуглеводи є скрізь. Від рису до хліба, зі сходу на захід важко знайти страви та дієти, які б не витягували більшу частину калорій із вуглеводів.

Якби ми змогли знайти спосіб утримати наше тіло від засвоєння цих надоїдливих калорій, то ми змогли б насолоджуватися улюбленими багатими вуглеводами стравами, не набираючи при цьому зайвих кілограмів.

Здається, це просто гедоністична фантазія, так? Цікаво, що дослідження показують, що можливе блокування засвоєння вуглеводів.

Дозвольте познайомити вас з блокатором вуглеводів. Натуральна добавка, яка може стати вашою економією, якщо ви намагаєтесь скоротити вуглеводи.

Що саме таке блокатори вуглеводів (і блокатори крохмалю)?

Дієтрина - думки - негативні - реальні роботи - форум - Іспанія - Барселона - що це

Що саме таке блокатори вуглеводів?

Перш за все, щоб уникнути плутанини під час дослідження цих добавок, і вуглеводні блокатори, і блокатори крохмалю посилаються на одне і те ж. У цій статті ми будемо називати ці добавки блокаторами вуглеводів.

Простіше кажучи, вуглеводні блокатори допомагають «блокувати» розщеплення крохмалю. Це робить крохмаль не засвоюваним, перетворюючи молекулу, яку, за відгуками Дієтрину, зазвичай забезпечують 4 калоріями на грам, і збільшуючи рівень цукру в крові в інертну речовину, яка просто проходить через наш травний тракт.

Блокатори вуглеводів здатні здійснити цей магічний подвиг, пригнічуючи дію специфічних ферментів, які допомагають розірвати довші ланцюги молекул вуглеводів у дієтичних простих засвоюваних цукрах.

Два основні типи вуглеводних блокаторів

Двома основними діючими вуглеводними блокаторами, доступними сьогодні, є екстракт білої квасолі (який також називають екстрактом Phaseolus vulgaris) та інгібітори альфа-глюкозидази (AGI). Вони обидва працюють, пригнічуючи різні ферменти, необхідні для перетравлення вуглеводів.

Екстракт білої квасолі в нирках діє, пригнічуючи фермент (який міститься в деталях солі та виділяється підшлунковою залозою в тонкому класі), амілаза, що розриває специфічні зв’язки, що утримують крохмаль (довгі ланцюги молекул глюкози). Це найпопулярніший і добре вивчений вуглеводний блокатор. Ви можете легко знайти та купити в Інтернеті або в магазині харчових добавок, що є негативним.

Альфа-глюкозидазонегативні інгібітори (АГІ), навпаки, є формою ліків, що відпускаються за рецептом і використовуються для лікування високого рівня цукру в крові у пацієнтів типу 2. Ці вуглеводні блокатори працюють, блокуючи дію ферменту, який називається альфа-глюкозидаза, допомагає розрізати ланцюжки молекул цукру на менші шматочки в тонкому класі.

Хоча ви не можете придбати цей вуглеводний блокатор як добавку, ви можете відчути його ефекти завдяки натуральній добавці, що містить екстракт із рослини салації. Рослини салату забезпечують нас природним джерелом інгібіторів альфа-глюкозидази. Насправді, кілька досліджень на цих рослинах виявили багатообіцяючі результати щодо контролю глюкози та зниження апетиту. Іспанія Барселона.

Таким чином, обидві добавки ефективно блокують травлення вуглеводів, пригнічуючи дію різних вуглеводів-специфічних ферментів. Це означає, що деякі вуглеводи проходять через травний тракт, як клітковина, сприяючи поліпшенню контролю рівня цукру в крові та збільшенню втрати ваги у людей, які отримують більшу частину калорій із крохмалистих продуктів, а інші складні вуглеводи (не оброблені продукти з простими цукрами).

Дієтрин - як приймати - склад - інгредієнти - коментарі - як приймати

(Важливе попередження: Блокатори вуглеводів не перешкоджають засвоєнню простих цукрів, таких як столовий цукор, фруктовий сік, солодкі напої та кукурудзяний сироп.)

Однак перед тим, як ми детальніше розглянемо дослідження, що стосуються блокаторів вуглеводів, давайте глибше зрозуміємо, чому зменшення поглинання вуглеводів може бути корисним для нашого здоров'я.

Навіщо дбати про блокування вуглеводів? Короткий опис вуглеводів, спосіб їх засвоєння та їх свобода

Чому дошкуляти блокуванню вуглеводів?

Щоб зрозуміти, як приймається різницевий вплив вуглеводних блокаторів, ми повинні розпочати з основ перетравлення вуглеводів. Крохмаль та інші ланцюги на основі цукру, які ми отримуємо із складних вуглеводних джерел (тобто цільних продуктів, таких як фрукти, овочі, горіхи, боби та цільні зерна), повинні пройти складний травний процес, перш ніж приймати інгредієнти, які можуть засвоюватися тіло.

Коли ми споживаємо крохмаль, наприклад, приймаємо, наприклад, інгредієнти, нашому організму потрібно використовувати безліч механізмів, щоб перетравити їх, перш ніж вони зможуть потрапити в кров. Ці травні механізми включають жування (жування), вплив шлункових кислот і розрив специфічних зв’язків з ферментами.

Після цього більша частина крохмалю перетворюється на прості цукри та поглинається через тонку класну кімнату до нашого кровообігу. Це підвищена доступність цукру сприяє спалюванню цукру і зменшує спалювання жиру та вироблення кетонів. Якщо на той час організм засвоює більше вуглеводів, ніж потребує організм, він буде зберігати їх як глікоген (наша форма зберігання цукру) та жир.

У сукупності цей процес є нормальним і здоровим, що дозволяє нам використовувати швидке джерело палива (цукор), одночасно отримуючи його з наших довгострокових запасів енергії (жиру). Як тільки ми спалимо цукор, ми почнемо спалювати більше жиру і рятуватимемо кишечники для палива. Цей цикл повторюється знову і знову, допомагаючи нам підтримувати здорову вагу.

Однак, коли ми почали перетворювати своє харчове середовище на гедоністичне небо для наших смакових рецепторів, споживання їжі зростало, переповнюючи наше тіло енергією.

У відповідь на це енергетичне перевантаження наш організм починає накопичувати все більше і більше жиру, тоді як рівень цукру в крові переростає до шкідливого рівня. Насправді західне суспільство настільки бореться з надлишковим харчовим середовищем, що діабет 2 типу і ожиріння стають новою нормою.

Блокатори вуглеводів можуть бути виходом з цієї епідемії

Хоча вуглеводи не є єдиним винуватцем порушення метаболізму, в якому ми опинилися, гори є одним з основних факторів, що сприяють більшості людей. Зрештою, більшість калорій у більшості дієт надходять з вуглеводів.

Якби ви змогли заблокувати засвоєння цього макроелементу, ви змогли б (гіпотетично) з’їсти стільки крохмалю, скільки захочете, не набравши ні фунта. Отже, блокатори вуглеводів можуть бути саме тим, що нам потрібно, щоб забезпечити нам вихід.

Це гарна гіпотеза, але що говорять дослідження про ефективність вуглеводних блокаторів?

Наскільки ефективні блокатори вуглеводів у блокуванні травлення вуглеводів?

Дієтрин - це неправильно - протипоказання - побічні ефекти - шахрайство

Наскільки ефективні блокатори вуглеводів у блокуванні травлення вуглеводів?

Тепер, коли ми знаємо обґрунтування використання вуглеводних блокаторів, давайте розглянемо науку, щоб побачити, як вони працюють. На жаль, дослідження показують, що вони не заважають вам перетравлювати всі вуглеводи, які ви їсте.

У кращому випадку вуглеводні блокатори блокують 50-65% ферментів, що перетравлюють вуглеводи. Однак інгібування цих ферментів не обов'язково означає, що однакова частка вуглеводів буде заблокована.

Дослідження, що вивчало потужний інгібітор амілази, виявило, що він запобігає засвоєнню лише 7% вуглеводів (незважаючи на те, що він може інгібувати 97% ферменту амілази).

Це може статися з побічними ефектами, оскільки блокатори вуглеводів безпосередньо не перешкоджають всмоктуванню вуглеводів. Вони можуть просто збільшити кількість часу, який ферменти перетравлюють.

Інші причини недостатньої ефективності можна пояснити тим, що на процес зв’язування інгібітора з ферментом амілазою значний вплив мають рН, температура та спільний прийом з певними шкідливими іонами дієтрину (тобто проститутатом, хлоридом, бромідом, йодидом, тіоціанат та іони кальцію).

Також варто відзначити той факт, що підшлункова залоза здатна збільшувати секрецію амілази. Це особливо ймовірно, коли трапляється вуглеводний блокатор, оскільки вони, як правило, уповільнюють процес травлення.

З огляду на все сказане, за даними кількох високоякісних досліджень, блокатори вуглеводів все ще можуть ефективно допомагати у зниженні ваги та покращувати загальний стан здоров'я.

Блокатори вуглеводів та схуднення: огляд досліджень

Блокатори вуглеводів і схуднення

Більшість досліджень щодо блокаторів вуглеводів та зниження ваги проводились з використанням екстракту білої квасолі. Кілька досліджень показують, що цей вуглеводний блокатор спричинює незначну втрату ваги.

Мета-аналіз від toolani говорить, що середня втрата ваги у групах, які приймали екстракт білої квасолі, була приблизно на 1,77 кг (3,89 повідомлення) більше, ніж у контрольних групах. Подальший мета-аналіз виявив значне непотрібне зменшення жиру в організмі на 1,86 кг (4,09 публікації) більше, ніж у контрольних груп.

Цікаво, що багато досліджень вказують на те, що люди, які їли найбільше вуглеводів, здається, втрачають найбільше ваги під час вживання цих добавок. Це має сенс, оскільки чим більша частка складних вуглеводів у вашому раціоні, тим більша різниця може бути у вуглеводних блокаторів.

Дієтрин - ціна - де придбати - mercadona - Amazon aliexpress - продається в аптеках - аптека - в mercadona

На жаль, більшість досліджень екстракту білої квасолі з нирок були невеликими, погано розробленими та в основному фінансуваними компаніями, що виробляють добавки, тому результати можуть бути не дуже надійними. Потрібні більш незалежні та якісні дослідження.

Дані про добавки на основі Salacia (інший вуглеводний блокатор, про який ми згадали вище) не є такими, 00edor, але все-таки варто зазначити. Немає клінічних випробувань, які безпосередньо вимірюють втрату ваги в Mercadona, але добавки на основі Salacia, здається, зменшують всмоктування вуглеводів і мають пригнічуючий апетит ефект у жінок. Обидва фактори можуть сприяти збільшенню втрати ваги (особливо у жінок), але немає якісних даних, які підтверджують цю гіпотезу, де купити.

На закінчення слід сказати, що вуглеводні блокатори допомагають знизити вагу, але лише за незначну кількість Дієтрин продається в аптеках людям, які їдять дієти, багаті крохмалем. Щоб схуднути стійким шляхом в довгостроковій перспективі, найкраще відмовитися від вуглеводного блокатора, який продається в аптеках Dietrine, щоб інвестувати свій час і гроші в дієту, яка допоможе вам підтримувати дефіцит калорій.

Однією з найефективніших цінових дієт Amazon Aliexpress при цьому є дієта з низьким вмістом вуглеводів, така як кетогенна дієта. Ціна на Amazon Aliexpress може допомогти вам ненавмисно зменшити калорії та втратити набагато більше ваги, ніж убога

Чи можуть вуглеводні блокатори допомогти з цукром у крові та контролем діабету?

Чи можуть вуглеводні блокатори допомогти з цукром у крові та контролем діабету?

Оскільки основним механізмом вуглеводних блокаторів є інгібування перетравлення складних вуглеводів, вони також працюють для поліпшення рівня цукру в крові.