білкової

  • Вигідний пакет KETO
  • Упаковка: 140 порцій + 10 безкоштовно
  • Підходить для: Дієтичного плану - "Я хочу схуднути до 10 кг"
  • Наявність: Є в наявності

KetoMix є, як відкриває нам його назва, кетонова (білкова) дієта. Це спосіб зменшити жирові відкладення без голоду. Що це щось вам говорить, і ви десь про це чули? Ти правий. На ринку існує ряд брендів, які охоплюють цю кетонову дієту власними продуктами. Ви перепробували безліч дієт і різні засоби для схуднення, і досі не можете від них позбутися? Спробуйте дієту KetoMix, завдяки якій ви помітите різницю вже через кілька днів.

Ти зацікавлений? Хочете знати, за яким принципом діє насправді ця дієта? Прочитайте наступні рядки огляду, і ви також дізнаєтесь, як його починати без труднощів, хто може дозволити собі дієту і, навпаки, для кого вона не підходить, її найбільші переваги (і об’єктивно також кілька недоліків), реальний досвід та чіткий перелік продуктів, які пропонує KetoMIX.

KetoMIX - навігація по статті

KetoMIX - що це таке?

Це насправді дієта, при якій вам не доводиться сильно працювати і вирішувати, що ви їсте щодня. KetoMIX вирішив це для вас. Вам не потрібно проходити «важке голодування» або переборщувати вправу. Прийом білка (у вигляді білкової їжі) та мінімізація вуглеводів зробить це за вас. Завдяки цьому ви за 2-3 дні дійдете до так званого стану КЕТОС, коли ваше тіло починає спалювати енергію з накопичених жирів.

Кетоз - що це таке?

Кетоз в біології згадується як стан організму, що характеризується підвищеним рівнем кетонових тіл у крові. Ці речовини утворюються в печінці з того моменту, коли запаси глікогену зменшуються. Кетонові тіла, такі як ацетат та бета-гідроксибутират, використовуються організмом як джерело енергії ... (wikipedia)

Як це працює

Білкові продукти KetoMIX розроблені для підтримки ефективного складу, роблячи їжу смачною та легшою для вас, щоб перейти на інший тип дієти. В принципі, існує 3 фази дієти:

  • Фаза 1: початок процесу - швидка втрата ваги, дотримання регулярного прийому їжі, суворе дотримання питного режиму (2-3 л рідини на день), залежно від обраного плану дієти, це від 1 до 4 тижнів
  • Фаза 2: раціональне харчування - збереження набутих здорових харчових звичок (регулярність + питний режим), м’яка фізична активність, залежно від обраного плану дієти становить приблизно від 3 до 5 тижнів
  • Фаза 3: стабілізація - усунення ефекту йо-йо, ви можете включати у свій раціон майже все, лише дотримуйтесь основних принципів здорового харчування (виробник не забуває про цей етап і додасть до своїх товарних упаковок зразкове меню + поради та поради про те, як тримати свою вагу під контролем)

І в основному успіх дієти залежатиме лише від ваших плечей - як довго і як сумлінно ви будете її дотримуватися. Білкова їжа розробляється у співпраці з дієтологами і містять усі речовини, необхідні людському організму (включаючи вітаміни та мінерали).

Як розпочати

Білкова дієта KetoMIX розроблена таким чином, щоб ви не відчували голоду чи іншого дискомфорту. Ви завжди їсте 5 разів на день. Дієта відповідає обраному вами плану дієти. Для простоти ви полегшуєте вибір, залежно від того, наскільки ви насправді хочете схуднути.

Виберіть план дієти

    "Я хочу схуднути до 5 кг" - Кілька зайвих кілограмів? План дієти на 4 тижні. "Я хочу схуднути на 10 кг" - Ви все ще шукаєте ідеальний метод схуднення? План дієти на 6 тижнів. "Я хочу схуднути до 15 кг" - Найпопулярніший план схуднення KetoMIX? План дієти на 9 тижнів. "Я хочу схуднути понад 15 кг" - Вище зниження ваги? План дієти на 14 тижнів (3,5 місяці).

Основні правила користування

План дієти: "Я хочу схуднути до 5 кг"

  • всього 4 тижні
  • перший тиждень: 5x їжа KetoMIX (овочі також дозволяються)
  • наступні 3 тижні: 3x їжа KetoMIX + 2x їжа з низьким вмістом вуглеводів щодня (безкоштовні рецепти як частина зручного пакету)

План дієти: "Я хочу схуднути на 10 кг"

  • всього 6 тижнів
  • перші 2 тижні: 5x їжа KetoMIX (овочі також дозволяються)
  • наступні 4 тижні: 3x їжа KetoMIX + 2x їжа з низьким вмістом вуглеводів щодня (безкоштовні рецепти як частина зручного пакету)

План дієти: "Я хочу схуднути до 15 кг"

  • всього 9 тижнів
  • перші 4 тижні: 5x їжа KetoMIX (овочі також дозволяються)
  • наступні 5 тижнів: 3x їжа KetoMIX + 2x їжа з низьким вмістом вуглеводів щодня (безкоштовні рецепти як частина зручного пакету)

План дієти: "Я хочу схуднути понад 15 кг"

  • всього 14 тижнів
  • перші 6 тижнів: 5x їжа KetoMIX (овочі також дозволяються)
  • наступні 8 тижнів: 3x їжа Keto MIX + 2 рази на день їжа з низьким вмістом вуглеводів (безкоштовні рецепти як частина зручного пакету)

Звичайно, вибір продуктів залежить від вас, якщо ви хочете скласти свій план харчування самостійно, дозвольте їм сподобатися: ✅ Я хочу скласти свій план дієти

Склад продукту

Білкова їжа KetoMIX (супи, каші, омлети, напої) містить зокрема:

    високоякісні соєві та сироваткові білки вітаміни та мінерали фенольні кислоти (антиоксиданти) лляна клітковина (глюкоманнан, цикорій) пробіотики (Bacillus coagulans, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum)

На що слід остерігатися

Будьте готові до перших днів, коли ви почуваєтесь трохи втомленими. Однак він швидко зникне (протягом декількох днів), і натомість ви відчуєте більше енергії та кращий настрій. Завдяки цьому ви дізнаєтесь, що ваше тіло відреагувало. Обережно, якщо втома зберігається тривалий час, проконсультуйтеся з лікарем щодо симптомів.

Наступна річ. Будьте максимально обережні, щоб вас не спокушали. Навіть найменший шматочок шоколаду, одне яблуко або чайна ложка цукру в каві призведуть до того, що процес кетозу зупиниться і знадобиться кілька днів, щоб повернутися до того ж стану.

Однак вуглеводи не завжди можуть осідати. Вони також розташовані там, де їх точно не чекаєш (приклад гороху, кукурудзи, вареної моркви). Якщо ви не дієтолог, отримання небажаних вуглеводів може бути справжньою проблемою. У такому випадку я рекомендую (принаймні протягом перших тижнів) покладайтесь на меню, яке ви отримаєте разом із замовленим пакетом KetoMIX. Потім це занепокоєння зникає.

Для кого призначена дієта KetoMIX?

Білкова дієта (також KetoMIX) для всіх ♂ чоловіки i ♀ жінки (18+), які хочуть, щоб їх власне тіло природним чином зменшувало надлишкові запаси жиру та позбавляло зайвої ваги без голоду або необхідності активних фізичних вправ.

Простіше кажучи - білкова дієта призначена для кожної здорової людини, якій потрібно схуднути і не хоче голодувати.

Коли кетонова дієта не рекомендується

KetoMIX як кетонова дієта підходить не всім. Дієта не рекомендується при таких захворюваннях:

напад мозкудіабет II. ступінь (ліки)рак при лікуванні
днкзахворювання кровоносної системи в неострую фазухвороба печінки
хвороба жовчного міхураонкологічне захворювання
- принаймні 2 роки після успішного лікування		всі захворювання печінки
кишкові захворюваннярозлади щитовидної залозидіабет першого ступеня (застосування інсуліну)
Хвороба Кронахвороба серця,
інфаркт міокарда,
стенокардія,
порушення серцевого ритму (у гострій фазі)		алергія *

* Дієта не підходить тим, хто страждає алергією: молоко, соя, яйця, селера. Також не рекомендується людям, які страждають анорексією або булімією, пацієнтам з психіатричним діагнозом, вагітним та жінкам, що годують груддю.

Часті запитання та відповіді

Вас напевно цікавить ряд речей, які стосуються самого методу білкової дієти або конкретно пов’язані з продуктами та самим продавцем. Деякі з найважливіших питань (і відповіді на них):

❓ Які продукти підходять для білкової дієти?

Це, звичайно, так м'ясо (птиця, кролик, риба, яловичина). Вони також підходять молочні продукти з низьким вмістом жиру (йогурт, сир, сир). Не забуваємо про овочі, яким можна потурати скільки завгодно. Важливим є дотримання питного режиму (чиста вода, несолодкі чаї).

❓ А які, навпаки, недоречні?

Вони негативно впливають на ініціювання та підтримку процесу кетозу в організмі їжа з високим вмістом вуглеводів і жирів. Які вони? Наприклад, картопля, жирне м’ясо (свинина, ковбаси), смажена їжа, солодощі всіх видів, випічка, рис, макарони ... Солодкі фрукти та кілька видів овочів з високим вмістом цукру також непридатні. Також слідкуйте за солодкими напоями (соки, ароматизовані мінерали).

❓ Існує ризик схуднення, якщо терміни прийому їжі порушені?

Втрата ваги не буде загрозою, але я все-таки рекомендую дотримуватися правильних термінів прийому їжі. І обов’язково не пропустіть сніданок.

❓ Не існує ризику проблем з травленням?

Якщо ви їсте рекомендовану кількість овочів, ця проблема не повинна виникати. Рекомендована кількість овочів на першій фазі становить 0,5 кг на добу, а на другій 0,5 - 1 кг на добу.

Наразі жодна дієта не спрацювала, кетоМІКС буде?

У цій дієті ви замінюєте всю їжу їжею від KetoMIX. Це зменшить, серед іншого, споживання калорій на 100%, і втрата ваги повинна відбуватися природним чином.

❓ Отже, овочі можуть бути, але що?

На першому етапі ви можете балуватись такими овочами: салат айсберг, салат, китайська капуста, пекінська капуста, білий перець, шпинат, цикорій, капуста, капуста, огірок, баклажани, кабачки, селера, петрушка, брокколі, цвітна капуста, гриби, капуста, цибуля-порей, редис, зелена квасоля, квашена капуста, патисон, кріп, цибуля, часник, кольрабі, авокадо (1/4 дня), спаржа.

На другому етапі до згаданих видів можна також додати: червоний перець (100 г на день), жовтий перець (100 г на день) помідор (150 г на день), сира морква (100 г на день).

❓ Окрім дієти, необхідна також фізична активність?

Як я вже кілька разів згадував в огляді, вправи на цій дієті не є необхідними. Але якщо ви не можете протистояти вправі, це просто плюс. У цьому випадку я рекомендую так звані аеробні види спорту, такі як ходьба, їзда на велосипеді, велотренажери. Не починайте з тренажерного залу та важких видів спорту - завдяки зменшенню споживання вуглеводів у вас не вистачить на них енергії.

❓ Що можна сказати про покупки в магазині?

Якщо ви вирішили схуднути за допомогою KetoMIX, то при замовленні до десятої години ранку Ви отримаєте пакет протягом 4 робочих днів. Ви можете оплатити накладеним платежем, банківським переказом або карткою. Доставка понад 56 € (включно) безкоштовна.

Ви знайдете це в упаковці пакети з білковими стравами та шейкер (при замовленні зручної упаковки) + пластиковий мірний стаканчик. Він також включатиме КЕРІВНИЦТВО, де ви знайдете всю інформацію про дієту, рецепти, меню ...

Білкова їжа KetoMIX (доступні упаковки, ціни та де купити недорого)

  • зручний пакет "кето"
  • містить всі продукти протягом одного повного місяця
  • це означає коктейлі, омлети, каші та супи
  • 4-тижневий пакет містить 140 порцій + 10 безкоштовно
  • ви їсте 5 разів на день

ПОРАДА No1: доставка протягом 4-5 робочих днів з моменту замовлення 💰 Знижка Для покупок понад 115 євро БЕЗКОШТОВНИЙ подарунок за 39 євро!

Вигідні пакети "кето"

На мій погляд, основа успішної дієти. Не потрібно нічого вигадувати і вибирати. В упаковці ви змішали все необхідне за вигідною ціною і точно на той час, який вам потрібен. Він містить 4 типи страв і 14 різних смаків.

Одним із пакетів є також ✅ пакет на 7 днів, який підходить, якщо ви хочете спробувати і скуштувати страви, або почати схуднення.