холодильник

Репер Кевін Гейтс прибуває о 2:00 ночі для силових тренувань, базових вправ, силових тренувань - віджимання, розтяжка, занурення - та медитація. Його нова дисципліна охоплює все, починаючи від йоги, яку він любить, і вважає це "шляхом", і що, разом із протестами Гейтса, що йога була для жінок, він привів свого співгромадянина до дієвої дієти.

Деякі фрукти, наприклад лайм, вживає Гейтс за станом здоров’я; Цитрусові та вода допомагають Гейтсу спати вночі і знижують апетит вранці. Потім є манго, яке Гейтс використовує з інших причин. Гейтс копається в холодильнику, збирає фрукти, а потім раптом стає професором, без потреби. «Я не хочу нічого висловлювати сексуально, - починає він, - але з мангою я практикую їсти кицьку. Що ви хочете зробити, це перевірити, чи зможете ви витягнути мікрофібри зубами. І якщо ви можете набриднути персику, можете порадувати її. "

Як би дивно не було того моменту, коли ти називаєш мене своїм ім'ям, фіксація фруктів Гейтсом відображає майже абсурдний рівень відкритості, і Гейтс почувається спокійно, коли вони говорять не лише про своє тіло, а й про свої особисті занепокоєння.

Ось чому Гейтс прокидається так швидко, тому після тренувань Гейтс залишає свій замкнений будинок в Калабасасі, побудований в горах Санта-Моніка, і вирушає до 1

Однак мова йде більше про побудову довіри, ніж нещодавно, коли з’явився критичний успіх Гейтса., Після серії Mixapes, Гейтс випустив свій перший студійний альбом Islah у 2016 році ("вдосконалення" арабською мовою, також ім'я його дочки). Навіть без багатьох відомих співаків Ісла]] Це номер два в Billboard Hot 100, і Гейтс був далеко не повним.

"Я довго стояв по-своєму, або через свою невпевненість, або через те, що був егоїстичним і завжди хотів, щоб справи йшли по-своєму", - говорить Гейтс, думаючи про дещо бурхливе десятиліття. Минулого року в інтерв'ю YouTube Гейтс заявив, що твердження було неправильним. Сповідь допоможе йому уникнути можливих років судових процесів. Тому будь-ласка. Однак Гейтса звинувачують у тому житті, яке привело його туди. "Багато разів у своєму житті ми самі ставимо собі виклики", - говорить він. "Ми на своєму шляху".

Його останній сингл "Push It" - це артикуляція цієї боротьби, шлях болю до кращої версії самого себе. "Моєю найбільшою проблемою в житті було подолання себе", - говорить він на відкритті треку. «Коли я був переможений, залишився лише мир». Музика тематично знайома, але її також може надихнути менш поширене переконання - такий собі бандитський реп, який підтримує міцні стовпи ісламської віри: дисциплінована боротьба. до вдосконалення.

Ця боротьба і ці зміни відбувалися і фізично. З 2015 року Гейтс став більш дисциплінованим у своєму харчуванні і обмежився більш мускулистим середовищем - рішення, яке, принаймні в релігійному відношенні, здається менш скромним, проте відображає певну форму поліпшення Гейтса: фізичну підготовленість. "Я хотів більше для себе", - каже він. "Мені вже не подобається бути товстим хлопцем. Я більше не любив виправдовуватися кожного разу, коли хтось знімав футболку, чому я не вважав чудовим знімати сорочку. Я думаю, це мухи. "

Гейтс каже, що він їсть лише один прийом їжі на день, але не на тимчасовий піст. Він стверджує, що єдиною їжею походить його практика ісламу, це може бути стейк та вегетаріанська страва. (Для більшої кількості білка та ситості Гейтс використовує білок BeLean перед тренуванням.) Гейтс каже, що його швидка допомога допомагає творчо. "Оскільки я художник, я не можу ходити в студію на повний живіт", - каже він. Мені подобається голод, коли мені подобається музика, яка відображає мій голод. "

Деякі можуть побоюватися, що голод у Гейтсах спричинений цілком реальним тілесним дисморфізмом, який, на його переконання, вплинув. 19659002] У той день, коли ми виступили цього дня, Гейтс робить перерву, щоб серйозно поставитись до ситуації. "Краса дисморфії в тілі полягає в тому, що ти ніколи не можеш бачити себе ідеальним, і я не дозволяю мені впадати у депресію з цього приводу. н) Я лише багато працюю. "

Потім Гейтс, дивлячись на долину Сан-Фернандо, кричить: «Я Мохамед Алі!