Блог Осади

Вступ до збалансованої дієти

Опубліковано osada 07/05/2011

сміливий

Збалансоване харчування - це харчування, яке складається з продуктів, що забезпечують достатню кількість кожного з поживних речовин, необхідних нам для оптимального здоров'я.

Прикладом збалансованого харчування може бути це:

Що стосується ямагену, ми уточнюємо, що "свинина" означає порції на день.

Найбільше ми повинні їсти фрукти, овочі та крупи, хоча нам також слід їсти рибу та м’ясо. Що стосується солодощів, найкраще їх не їсти, але якщо ми їх споживаємо, ми не повинні зловживати ними.

натисніть тут, щоб побачити опитування.

Голоси

Коментарі

Лора - понад 9 років тому

Я намагаюся харчуватися здорово, бо вважаю, що це дуже корисно для вашого здоров’я. Таблиця, яку ви включили, мені дуже допомогла. Покладу в холодильник.

partyflipo - понад 9 років тому

Щиро дякую, що поділилися цією інформацією. Про це ще ніхто не говорив у Кіберкореспондентах!

До цього блогу більше коментарів додавати не можна.