У мене немає еліптичного велосипеда, але в результаті цієї публікації я серйозно замислююся про те, щоб купити його

харчування

Якщо вам лінько займатися фізичними вправами, не соромтесь, це чудово підходить для вправ майже у всіх групах м’язів і дуже ефективно для схуднення

У мене є, це для мене чудово

Я рада, що пост вам допомагає

я це люблю

У нього багато послідовників, оскільки майже всі групи м’язів здійснюються

Дуже хороший пост. Я просто натрапив на ваш веб-журнал і хотів
скажіть, що я дуже любив переглядати ваші публікації в веб-журналі. У будь-якому випадку я буду
підпишіться на свою стрічку, і я сподіваюся, що ви скоро ще раз напишете!

Погляньте на моє повідомлення в блозі для схуднення

Дякую за допис! Я збираюся взяти до уваги цю рутину, хоча правда полягає в тому, що з тих пір, як я практикую еліптичну форму (30/40 хвилин на день з високим темпом), я помічаю результати (супроводжувані хорошою дієтою, сам не творить чудес). Я рекомендую супроводжувати вправу гарною музикою, яка мотивує вас, оскільки це значно підвищує опір!

Звичайно, без здорового харчування дуже важко досягти ідеальної ваги. Музика необхідна для того, щоб виконувати вправи у приємному вигляді, особливо в статичних

Мені це подобається, еліптичний - мій улюблений. там здається, що батареї у мене не закінчуються! хе-хе, поцілунки

Має багато адептів @ s

Якби у мене було трохи більше місця, ми б його поставили. На даний момент ми вирішуємо свої килимки хе-хе

Я віддаю перевагу звичайному велосипеду, з еліптичним я не дуже добре ладжу. ха-ха

Нічого не трапляється, якщо у вас немає Instagram, ви можете піти за мною у Twitter @DiferentMedidas, завантажити фотографію та згадати мене, і все! Якщо ви хочете взяти участь.

Я дарую Garnier BBcream та пишний скраб для тіла. Мені подобається, що ви берете участь, і сподіваюся, вам це сподобається. Підбадьорись! Я залишаю вам посилання http://diferentesmedidas.blogspot.com.es/2013/05/sorteo.html

Наступного тижня я запропоную цілеспрямований режим для користувачів велотренажерів та додаткові вправи для роботи з іншими групами м’язів

P.S. Дякую, що дозволили взяти участь у розіграші

Я думаю придбати його, але поки що мені доведеться продовжувати тренажерний зал, у будь-якому разі я пишу це планування:)

Дякую, що завітали до мене

Сьогодні я прокинувся, сказавши, що збираюся піти в спортзал, щоб подивитися графіки та інші, але у мене ніколи не було часу! завтра не буває!
Дякуємо, що повідомили мені про Bloglovin! Я завантажую допис щодня (вчора мені довелося завантажити три, наприклад). Я надіслав вам електронне повідомлення, щоб дізнатися, чи вони мені щось говорять! Повідомте мене, якщо вони підуть за вами, не прибувши, будь ласка!
Поцілунок і подяка!

Якщо ваші оновлення прийдуть за мною, я точно вас сповіщу

Я люблю еліптичну.

У нього багато шанувальників, оскільки він вправляє більшість груп м’язів

Я не еліптичний, а статичний, що дуже добре працює при целюліті на задній частині стегон.
як дізнатися, чи маємо ми ідеальну вагу? а також, як дізнатися відсоток жиру, який ми маємо? і про п’ять прийомів їжі: чи це дуже потрібно? За все своє життя я зробив лише 3 прийоми їжі: сніданок, обід і вечеря, а вечеря - це часто пара фруктів.
Я вже чекаю вправ для стаціонарного велосипеда:)
Поцілунки,
Аліна

Привіт Аліна, надішліть мені електронний лист із віком, зростом, вагою та фізичними вправами, які ви робите щотижня, і я вкажу вашу ідеальну вагу та калорії, які ви повинні споживати на день, щоб підтримувати їх.

дякую, що поділилися цим! це дійсно допомагає!: D

Дякую сонечко

чудова публікація! давайте слідкуватимемо один за одним на gfc & bloglovin?
flw me і куди ти пішов за мною!
http://mooreann.blogspot.com/
Анна

Дякую Анна, за мить я відвідаю ваш блог

Гарний пост! дякую за ваш коментар!
З радістю стежив за вами на bloglovin.У вас є gfc? де? Зараз u!
Гарного дня!
http://mooreann.blogspot.com/

Я люблю еліптичний, це мій улюблений, чудовий пост.
http://thedesire.blogs.elle.es/

Я намагався всіляко, але не можу впоратися. Мені стає нудно. Я вважаю за краще бігати і бачити птахів, битися з собаками і стрибати в калюжах.

Як кажуть деякі послідовники з гарною музикою та навушниками, це чудово.

Я спробую! Я хочу спалити жир за це літо!

Який фантастичний блог! Мені це дуже подобається, і я відвідую його щодня. Вітаю з роботою. Сказавши це, я хотів би запитати вашу думку: я практикую еліптичний крос-тренажер від 5 до 6 разів на тиждень. Іноді я витрачаю годину (зазвичай я досягаю 10 км), а іноді, коли у мене не так багато часу, я намагаюся надати їй "більше тростини", і я витрачаю 30 хвилин на 6 або 7 км. Багато разів мені цікаво, що буде вигідніше схуднути, залишаючись довше? або менше часу, але з більшою інтенсивністю?.
Дякую всім, хто може дати мені свою думку.

Ідеальним є чергування інтервалів нормального ритму з інтервалами високої інтенсивності, щоб ефективніше спалювати жир за менший час.