навчив

Я завжди дуже поважав бойові мистецтва. Я не прихильник "битв", але як сам вид спорту ці спортсмени викликають у мене захоплення. Це мені також підтвердив кікбоксер Девід Малан, де я вже бачив велику прихильність та наполегливу роботу з розвитку особистості під час навчання. Кікбоксинг, як і інші види єдиноборств, змушують дітей контролювати свої емоції, поважати супротивника, вчитися самозахисту, і є багато місця для «розряду» їх енергії.

Девід почав займатися кікбоксингом у віці 11 років з Андрієм Мічіаніком у CBŠ Perún. Через кілька років, разом із батьком і тренером в одній особі, він відчув, що його наступна зміна результативності може відбутися заснуванням власного клубу. У 2017 році в Трнаві було засновано GLORY SPORT GYM. У той же час вони побудували тренажерний зал, де Девід має чудові умови для комплексних тренувань. План тренувань розподілений протягом тижня. Він присвячує себе силовим тренуванням 3 рази на тиждень, техніці 3 рази (понеділок, середа, п’ятниця) і, крім того, щодня проходить тренування на витривалість - біг. За цим часто слід його сестра, пара Домініка.

Коли я повертаюся до суті кікбоксингу, це сутичка за допомогою техніки ударів руками та ногами. Категорія дисциплін TATAMI поділяється на Легкий контакт, де удари ногами дозволяються лише від талії вгору, за винятком колін та ліктів. Друга категорія - "ударне світло“, При якому також можливі удари ногами. Також застосовується умова не вдаряти ліктями та колінами. Третя категорія - "точковий бій“, Де учасник намагається вдарити суперника якомога швидше всіма дозволеними прийомами на дозволених ділянках втручання, починаючи від талії вгору. Загальний переможець визначатиметься за кількома критеріями - виграшними очками, КО, технічним КО (кілька разів враховується суперником у матчі або раунді), РСК як велика перевага над суперником без активності. Матчі проводяться 3 раунди по 2 хвилини з хвилинною перервою між раундами. Професійні матчі розраховані на 3 раунди по 3 хвилини, титули чемпіонів світу або пояси навіть на 5 раундів по 3 хвилини.

Початок Давида був серед молодших курсантів (категорія 10-12 років), поступово переходив через старших курсантів (13-15 років), юніорів (16-18 років) до старших (старше 18 років). З 2016 року - представник Словаччини. Девід також є триразовим чемпіоном Словацької Республіки WAKO, WKF, WAKF. На чемпіонаті світу в WAKO у Дубліні, де він виступав у категорії кадетів як 15-річний юнак, він був близько до медалі, де нарешті посів п’яте місце. Найбільший успіх - звання юніорського чемпіона світу у категорії легких контактів WKF. Чемпіонат світу відбувся в 2016 році в італійській Андрії під егідою WKF. Ще одним позитивним результатом стало п’яте місце на чемпіонаті Європи у Дьєрі-2019 під знаком WAKO у категорії юніорів до 69 кг. Серед самих конкурентів всесвітня організація WAKO є дуже визнаною та якісною. Він об'єднує 137 національних федерацій, а також визнаний Міжнародним олімпійським комітетом. У Словаччині SZKB (Словацька асоціація кікбоксингу) організовує чотири раунди Словацької ліги та чемпіонати Словацької Республіки. Словацька асоціація кікбоксингу вже давно організовує міжнародний турнір Slovak Open у Братиславі.

Девід регулярно відвідує збори національної збірної протягом п’яти років, де зустрінеться ширша номінація національної збірної від усієї республіки, на п’ятиденний т. зв великі збори. Тут національні тренери створять остаточну номінацію на найкращі події сезону, виходячи з поточних характеристик спортсменів. Він тренується у дві фази протягом цілих п’яти днів. Фокус тренувань різноманітний - фітнес-тренування, спаринг, техніки. Давид високо оцінює співпрацю з тренером збірної Йозефом Колоши. Виконавчий комітет профспілки, який очолює президент Петро Онущак, також відмінно справляється з організаційною та підготовчою фазою.

Яке задоволення робить сам Девід у кікбоксінгу? "Моїм улюбленим є підготовка до матчів. Мені дуже подобається тренуватися. Часто це досить складно. Особливо, коли гонка наближається, і мені доводиться худнути до необхідної змагальної ваги 69 кг. Зазвичай я втрачаю близько 6 кг перед турніром. Потім ми коригуємо меню, а також збільшуємо навантаження та інтенсивність тренувальних одиниць за допомогою двофазного тренування. Після важкої підготовки я не можу дочекатися матчів. Програвши матч, ми обговоримо його з батьком-тренером і підготуємо плани на наступний період. Ми часто їдемо на спаринг в Прешові з тренером збірної Колоши або в інші клуби. Перед турніром я часто відвідую Тібора Кружеля та Міра Міхальчика в боксерському клубі Трнава на тренуванні з боксу.

Як відбувається підготовка до самого матчу ? "Тренування в спортзалі імітує матч. Наприклад, ми встановили 10 кіл протягом 2 хвилин. Перед цим дуже важлива розминка - розминка, скакалка, розтяжка, техніка, комбінації ударів ногами та ударами. У день матчу розминка є універсальною. Однак я можу сказати, що часто готуюсь тактично після консультації з тренером. Якщо ні, ми зреагуємо після першого раунду "стукання" і пристосуємо техніку до ситуації на татамі. Оцінка на чемпіонатах Європи або світу проводиться у національній команді у формі регулярних зустрічей, де тренери оцінюють виступи та представляють програму на наступний день турніру. Якщо це клубний турнір, ми з батьком беремо на себе окремі матчі та обговорюємо помилки ".

Ви не боїтесь сірників? "Спочатку я помахав рукою, це природно, пізніше ні, це більше адреналіну, що змушує вас почуватись так дивно. Це природна повага до суперника, який відступає зі звуком гонгу. Однак мама - найбільший страх (сміється). Мені дуже допомагає присутність на матчах моєї матері, сестри та батька, який є найближчим до мене як тренера. Вони є моєю великою підтримкою та підтримкою ".

Що б ви сказали початківцю кікбоксеру? "Перш за все, це чудовий вид спорту, де вони вчаться здорової поваги та поваги до суперника та оточення. Вони навчаться контролювати свої емоції та отримають звички регулярних тренувань. Регулярні тренування формують не тільки вашу фігуру, але і ваш характер. Можливо, не завжди мова йде про змагання на рингу, але з часом у деяких точно з’явиться спокуса протистояти супернику. Кікбоксинг набирає все більшої популярності у Словаччині. У найближчі роки він може стати олімпійським видом спорту. Його навіть підтримує держава, що є великим плюсом, оскільки в Словаччині є багато талановитих борців, які, однак, не можуть дозволити собі участь у турнірах ".

Девід об’їздив багато країн світу з кікбоксингом. Він навчився важкої дисципліни, яка принесла багато успіхів. Він вірить, що його час настане в категорії старших WAKO, де він також усвідомлює силу та якість своїх суперників.

Профіль:

Вік: 19 років, Спорт: кікбокс, Клуб: GLORY SPORT GYM Трнава, Тренер: Еріх Малан, Збірна Словаччини: від 16 років, Найбільший успіх: 1. Місце чемпіонату світу в Італії (WKF), Категорія: літні люди до 69 кг - легкий контакт (LC) та легкий контакт (KL)