У своїх соціальних мережах англійською мовою Кіліан Джорнет поділився своїми почуттями: «Одне з найважчих тренувань, яке я роблю, це те, яке я називаю VK10K. Концепція проста: пробігте вертикальний кілометр, з легкістю збігте вниз і пробігте 10 кілометрів по квартирі. Зазвичай я роблю «простішу» версію 700 м + 7 К, але цю я зробив практично на повному газі. Я почав із швидкого ВК, оскільки від 700 до 800 метрів цей підйом знаходиться приблизно в 100 метрах, пару метрів вниз і рівно. Це ганьба, бо я думаю, що якби не ті лічильники, це могло б бути дуже швидким місцем для КВ ".
"Я досягаю 1000 метрів у 29'57. Я спустився з легкістю, а потім розпочав 10K в більш консервативному темпі, намагаючись бути близько 3 хв/км. Складна річ - штовхати ногами, як і раніше «важкими» лактатом ВК. Останні 2 кілометри я дав все, щоб закритись в 29'42. Тож майже годину (59'39) зі смаком крові у роті та тьмяними лапами. І, очевидно, частота серцевих скорочень була набагато вищою, ніж 185-195 для всіх ВК ", - сказав він.