У США понад 24 мільйони хворих на цукровий діабет, але кількість пацієнтів та резистентних до інсуліну людей також небезпечно зростає в Угорщині. До кінця наступного десятиліття очікується понад 1 мільйон діабетиків. Це пов’язано зі збільшенням споживання цукру, великою кількістю стресів та розповсюдженням сидячого способу життя. Зі зростанням таких цифр зростає попит на деякі харчові добавки, що стабілізують рівень цукру в крові, які можуть допомогти покращити ці цифри. Вплив кориці та хрому загальновідомий, але дотепер мало хто чув про позитивні ефекти чаю з мате, хоча він дуже позитивно впливає на рівень цукру в крові, голод та надмірну вагу.

чайний

Чай Yerba mate покращує сигналізацію про інсулін і допомагає підтримувати рівень цукру в крові на здоровому рівні. В експериментах на тваринах було показано, що мате допомагає знизити рівень цукру в крові та зменшити неприємні симптоми у людей з діабетом. Запобігає розвитку вдосконалених кінцевих продуктів глікування (AGE), які відповідають за розвиток діабету та погіршують діабет.

Дослідженнями доведено, що математичний чай стабілізує стрибок рівня цукру в крові та може знизити рівень глюкози в крові в довгостроковій перспективі. Не даремно поширеність діабету в Арегнтіні, де мате-чай є національним напоєм, значно нижча, ніж у США.

Дослідження впливу мате-чаю на рівень цукру в крові

У дослідженні Було проведено спостереження за 58 випробовуваними, які споживали чай з мате. З них 29 хворих на цукровий діабет, тоді як 29 перебували у фойє діабету з високими показниками глюкози в крові та резистентністю до інсуліну. 58 досліджуваних були розділені на кілька груп (контрольна група та досліджувана група), і деякі з них споживали 330 мл чайного чаю на день протягом 60 днів. Рівень глюкози в крові контролювали через 20, 40 та 60 днів. Результатом експерименту стало зниження рівня цукру в крові у осіб, які регулярно вживали чай з мате

Рівень глюкози в крові за останні 2-3 місяці визначається гемоглобіном А1с, також відомим як HBA1c. Для цукру рекомендується підтримувати цей рівень нижче 7%. Це одна з найкращих показників для тестування рівня цукру в крові, оскільки вона показує середнє значення за тривалий час.

У пацієнтів з діабетом, які регулярно вживають мате, 20-40. Вимірювання між днями показали зниження рівня глюкози в крові на 0,85 бала. Крім того, мате-чай знизив рівень тригліцеридів (який відповідає за атеросклероз) на 53 мг/дл, як і рівень холестерину.

Рівень цукру в крові в нормі

Іншим показником рівня цукру в крові є ммоль/л. THE рівень цукру в крові в нормі Він коливається від 3,9 до 6,1 ммоль/л після сну натщесерце.

Він піднявся цукор в крові натще ми говоримо, коли рівень цукру в крові натще показує незначне підвищення, 6,1-6,9 ммоль/л, але значення тесту на цукрове навантаження протягом 2 годин (тобто через 2 години після вживання рідини, що містить цукор) залишається в межах норми.

THE зниження толерантності до глюкози (толерантність до цукру) - це метаболічний стан, який знаходиться між нормальним та діабетичним. Рівень глюкози в крові натще може бути трохи підвищеним, 6,0-7,0 ммоль/л, а результат тесту на глюкозу 7,8-11,0 ммоль/л. У деяких випадках ця метаболічна ситуація стає постійною, і в 4-7% вона призводить до діабету. Стан є фактором ризику серцево-судинних катастрофічних станів.

Поріг, виміряний натщесерце a діабет більше 7 ммоль/л та 11,1 ммоль/л у випадку навантажувального тесту на цукор.

Ще одне дослідження - вплив мате-чаю на рівень цукру в крові

Ще одне дослідження також підтвердив, що мате-чай добре впливає на рівень цукру в крові. Доктор Торбен Андерсен з медичного центру "Шарлоттенлунд" у Данії вивчив 44 здорових, але зайву вагу та пацієнтів із початковими проблемами цукру в крові, які використовували комбінацію гуарани та двох інших трав, мате та даміани. Результати доктора Андерсена були дуже позитивними: ті, хто приймав цю комбінацію трав протягом 45 днів, втрачали в середньому 5 кг порівняно з тими, хто приймав лише 0,45 кг в середньому (значна різниця). Варто також згадати той факт, що суміш для чаю з мате затримує спорожнення шлунка на 20 хвилин, що спричинює триваліше відчуття ситості після їжі.

Достатньо одного чаю з мате?

Так, він благотворно впливає на рівень цукру в крові, але для того, щоб скористатися ефектом синергії, крім споживання мате-чаю, рекомендується регулярно займатися фізичними вправами, мінімізувати споживання цукру-рафінаду та зменшити стрес.