Вуглеводи - важливий фактор будь-якої дієти. Багато людей, які хочуть швидко схуднути, дотримуються дієти без вуглеводів або з низьким вмістом вуглеводів, оскільки це спричиняє зменшення вироблення інсуліну, тому організм використовує накопичений жир і білок як основні джерела енергії. В результаті цього важливо знати кількість вуглеводів у будь-якій їжі, яку ви їсте, включаючи піцу.
Сирна піца, 7-дюймовий шматочок (близько 17 сантиметрів)
У типовій скибочці сирної піци, яку подають у середній школі чи піцерії, міститься 71 г вуглеводів. Для тих, хто дотримується дієти з низьким вмістом вуглеводів або не має вуглеводів, скибочка сирної піци - одна з речей, якої слід уникати. Однак, якщо людина збирається провести спортивні змагання, такі як футбол або баскетбол, два-три скибочки сирної піци запропонують достатньо можливостей забезпечити енергією для спортивного заходу, який вона матиме.
Піца пепероні, 7-дюймовий шматочок (близько 17 сантиметрів)
У типовій скибочці піци з пеппероні, яка подається на обід у середній школі чи піцерії, міститься 69 г вуглеводів. Піца «Пеппероні» також забезпечує білок, який можна використовувати для нарощування м’язової маси. Людям, які дотримуються дієти з низьким вмістом вуглеводів або не мають вуглеводів, потрібно уникати піци з пепероні.
Хата для піци з фаршированим тістом
Великий шматочок Pizza Hut із наповненим тістом містить 360 калорій, 13 г жиру, 18 г білка та 43 г вуглеводів. Рівень вуглеводів може здатися високим, але він нижчий, ніж вміст вуглеводів у багатьох піцах, що продаються в буфетах середньої школи, а також у місцевих піцеріях.