холестерину

Це, мабуть, найбожевільніше дослідження, яке я бачив цього року. Його наслідки можуть бути далекосяжнішими, ніж ми можемо собі уявити.

В даний час люди з високим рівнем холестерину щодня приймають ліки для його зниження, але самі по собі вони становлять великий ризик для здоров’я.

Це найчастіше препарати з групи статинів. Вони мають багато серйозних побічних ефектів, таких як спричинення м’язової слабкості, болю, а також можуть серйозно пошкодити мозок.

Ми пишемо більше про це в Ця стаття.

Нещодавно вчені зробили відкриття, яке може повністю вирішити проблему високого рівня холестерину і буквально переплутати величезний бізнес із земної поверхні з ліками для його зменшення.

Бразилія (горіхи) та холестерин

У ході дослідження вчені розглядали, як вживання бразильських горіхів вплине на рівень холестерину в крові.

Добровольцям, яким проводили випробування, вводили 0, 5, 20 і 50 грамів бразильських горіхів (приблизно 0, 1, 4 і 10 горіхів), а потім вимірювали рівень поганого ЛПНЩ та хорошого холестерину ЛПВЩ через різні інтервали часу.

Результати їх шокували.

Рівні шкідливого холестерину почали знижуватися, а хороший холестерин збільшувався вже через 9 годин після споживання. І найдивовижніше було те, що було достатньо однієї партії бразильських горіхів!

Для порівняння, потрібно приблизно 4 дні, щоб ліки почали рухатись на рівні холестерину в крові, і вони повинні приймати його щодня.

Більш значне коригування рівнів відбулося вже в дозі 20 грамів, тобто приблизно від 4 до 6 бразильських горіхів. Наступні графіки цього дослідження показують більш детальний розвиток:

Графік 1 - Поганий холестерин ЛПНЩ

Графік 2 - Хороший рівень холестерину ЛПВЩ

Якщо ближче розглянути ці графіки, є ще одна дуже важлива знахідка. І це Рівень холестерину не тільки покращився через 9 - 24 години, але й тривав 30 днів.

Іншими словами: замість того, щоб приймати ліки з потенційно небезпечними побічними ефектами щодня, вам потрібно лише споживати від 20 до 50 грам бразильських горіхів раз на місяць, і ви турбуєтесь.

Те, чим бразильські горіхи зобов’язані своїм ефектом холестерину

Вчені вважають, що бразильські горіхи в основному відповідають за їх вплив на зниження шкідливого та підвищення рівня хорошого холестерину. високий вміст селену.

Селен входить до складу приблизно 20 ферментів в організмі, які мають сильну антиоксидантну дію. Він може захистити організм від дегенеративних захворювань, таких як діабет або бічний склероз.

Це також дуже важливо для правильної роботи імунної системи, серцево-судинної системи (особливо захисту від ішемічної хвороби серця), а також запобігає окисленню ліпідів.

Це дослідження показало, що ще однією властивістю селену є захисний ефект на холестерин.

Великою перевагою бразильських горіхів є те, що вони містять велику кількість інших важливих поживних речовин, таких як:

  • ненасичені жирні кислоти
  • білка
  • харчові волокна
  • мінерали магній, фосфор, кальцій, цинк, залізо, калій і мідь
  • вітаміни Е і В6

Висновок

Як ми вже згадували у вступі, це, мабуть, найважливіше відкриття року, яке може врятувати вас від прийому небезпечних препаратів, що знижують рівень холестерину.

Якщо це стосується не вас, але у вас є члени сім’ї або друзі, які приймають ліки від холестерину, обов’язково поділіться з ними цією статтею!

Вони, без сумніву, будуть вдячні за це до кінця свого життя.

Пов’язані статті

Підпишіться на нові статті електронною поштою!

Заощаджуйте час і підписуйтесь на отримання нових статей безпосередньо у свою поштову скриньку:

Наша гарантія: Ми ніколи не надсилатимемо вам спам, і ви можете будь-коли скасувати підписку.


Увага: Ця стаття є думкою її автора і жодним чином не замінює консультацію або огляд лікаря в медичному закладі. Публікації та коментарі можуть висловлювати думки, які не обов'язково відображають погляди редакції.

Коментарі

Привіт, я хотів би порадити. Щодо холестерину мені призначив лікар-ліпід Lescol XL 80 мг таблетки з пролонгованим вивільненням, я приймаю по 1 таблетці вранці, а Езетрол по 10 мг - по 1 таблетці вранці. Якщо я починаю приймати бразильські (пара) горіхи, чи слід припиняти приймати ліки, чи це після домовленості чи консультації зі своїм лікарем у ліпідній клініці? Дякую за відповідь.

Моя мама майже щодня з’їдає жменю змішаних горіхів, включаючи деякі горіхи. Згадану дозу 20 г споживають щотижня протягом приблизно 15 років. Їй діагностували високий рівень холестерину близько 2 років тому. І добро, і зло. Тож я дуже скептично ставлюсь до цього «супер-дослідження».

1. Ви не знаєте, який у неї був би холестерин, якби вона не їла горіхи. Можливо, набагато вище, ніж у нього зараз.

2. Який «високий» холестреол вони виявили? Відомо, що стандарт холестерину вже давно встановлений на рівні 6,3 ммоль/л. Лише нещодавно його було знижено до 5 ммоль/л, а іноді навіть до 4,6 ммоль/л. Існує обґрунтована підозра, що вони зробили це для того, щоб більше людей могли виписувати ліки.

Отже, якщо ваша мати виявила холестерин, наприклад, 5,6 ммоль/л, то це цілком здоровий рівень, але, на думку лікарів та сучасних штучно знижених норм, він і без того високий.

Привіт, він також хотів би надати джерело такої інформації, щоб вони могли перевірити, звідки ти малював.

Джерело дослідження вказано в статті як гіперпосилання.

Привіт, протягом 2 місяців, а може і довше, я їжу горіхи і нічого. Він все ще високий. Будь ласка, порадьте щось інше, будь ласка. Я не хочу приймати свої ліки.

На жаль, не кожна річ працює на всіх. Ми також розглядаємо питання холестерину в 3 інших статтях. Спробуйте одне з таких:

Пара-горіхи з іншого регіону можуть не мати селену. Це також склад грунту, де він вирощується.

Згідно з дослідженням, вони повинні бути бразильцями.

Я пробувала перед оглядом у лікаря, добре, що мені подобалося, я люблю горіхи. Але результати не змінились, вибачте.
В іншому випадку добре, що ви згадали, як межі холестерину все ще падають для "здорового" пацієнта, я також пам'ятаю значення понад шість, - але вам потрібно більше мародерства. О так….

Можливо, вашим горіхам не вистачало селену. Найкращі з Бразилії та в органічній якості

Я також роблю ставку на пара-горіхи згідно з рекомендацією дослідника. Однак, мої результати взагалі не мали позитивного впливу на висоту холестерину, навіть після повторних зразків. На словах, ця така бомбардуюча порада нічого не коштувала.!
Оскільки я читаю реакцію людей тут, це ні для кого не працює, тож, будь ласка, попросіть більш серйозну інформацію.
З повагою ... .Едіта

І ви впевнені, що вони були бразильцями, як і в дослідженні?