Спосіб життя, харчування, рух, споживання рідини
THE забагато І це викрадення споживання енергії І це споживання енергії Відбувається порушення балансу між наступними. Збільшення споживання енергії, якщо не супроводжується посиленим виділенням енергії, призводить до жирових відкладень, тобто ожиріння. Важливо бачити, що це так причини ожиріння зазвичай a в неправильному режимі І шукати його в харчуванні і лише в невеликій частині при якомусь захворюванні, генетично схильному регуляторному розладі.
Причин дисбалансу може бути багато
Енергетичне харчування: Ожиріння та ожиріння є, мабуть, частою причиною недоїдання, наприклад, частіші перекуси перед менструацією.
Режим інвалідності: На жаль, із віком ми рухаємося все менше, незважаючи на те, що завдяки зростаючій вазі та збереженню нашого самопочуття нам слід рухатися все більше і більше.
Старіння: Частота ожиріння та ожиріння зростає з віком. Це частково можна пояснити природним набором ваги в організмі, але він також відіграє роль у зниженні фізичної активності, зміні ендокринної системи та зростаючому незмінному харчуванні.
r kl d s: Ожирінню та розвитку ожиріння можуть допомогти генетичні ознаки (народжені з нами) (приблизно 30% відіграють певну роль), але пропуск не можна пояснити виключно генетичними причинами.
Причини ожиріння та ожиріння в дитячому віці
- генетичні фактори,
- режим інвалідності,
- неправильне харчування.
Харчування матері - збільшення вагітності під час вагітності
Матері бажано досягти ідеальної ваги на час зачаття, щоб їхній плід міг розвиватися в найкращих умовах. Це вкрай необхідно здоровий спосіб життя, правильне харчування, регулярні фізичні вправи, І усунення шкідливих пристрастей, таких як куріння та вживання алкоголю.
Існує сильна кореляція між вагою матері до вагітності та вагою новонародженого. Якщо маса тіла матері до вагітності на 15% нижча за необхідну, дитина, швидше за все, матиме малу вагу при народженні. Ожиріння та ожиріння посилюються гестаційним діабетом, високим кров'яним тиском, інфекціями сечовивідних шляхів та ускладненнями пологів.
Оскільки всі вони становлять серйозний ризик для здоров’я як матері, так і дитини, важливо намагатися забезпечити вагітність дитини під час вагітності. Мати досягає ідеальної маси тіла.
THE різкі споживачі s a Заборонено використовувати будь-які модні примхи для жінки, яка планує вагітність, оскільки:
- Може вплинути на здоров’я матері та дитини, або може негативно вплинути на розвиток дитини,
- різке припинення дуже низьких енергетичних тенденцій призводить до швидкого повернення, йо-йо ефект.
Під час екватора приріст здорової ваги становить приблизно. 10 кг, однак, оскільки можуть бути великі відмінності у формі матерів, збільшення на 8-12 кг все-таки є прийнятним. Він складається з декількох частин:
- плід,
- оболонка плода,
- плодова вода,
- m h,
- мєхлепний,
- збільшення об’єму материнської крові,
- затримка рідини,
- збільшення пам’яті,
- розпилення.
Якщо збільшення ваги занадто малий або занадто великий під час вагітності також представляє ризик для матері та дитини.