Пошук
Категорії
- Біохакінг
- Вправа
- Пустелі
- Харчові добавки
- Естетика
- Натхнення
- Харчування
- Куркума і наука
- Куркума та здоров'я
- Куркума латте
- Напої
- Nu3o latéčka
- Про куркуму
- Обід
- Сніданок
- Рецепти
- Інтерв’ю
- Сила куркуми
- Перекус
- Суперпродукти
- Світ куркуми
- Вечеря
- Харчування
- Здорова втрата ваги
- Здорова порада
Підписатися на Розсилку
Останні статті
Інтерв’ю - Ніколета Ковачова (сира дочка)
Шкіра як дзеркало здоров'я? Інтерв’ю з MUDr. Ленка Джубакова
Інтерв’ю - Патрісія з HIT веде здорове життя
Кіноа з куркумою з гранатом та волоськими горіхами
Кіноа з куркумою з гранатом та волоськими горіхами? Це трохи дивна комбінація, чи не так? Нам дуже подобаються рецепти лободи. У ньому містяться лобода, куркума, гранат та волоські горіхи. Цей рецепт не тільки підходить для веганів, але він також містить суперпродукти.
Нам подобаються легкі та швидкі рецепти. Особливо влітку. Зрештою, хто хотів би проводити зайвий час на кухні, так? Це рецепт лободи це займе у вас близько 35 хвилин, і оскільки це більше прихильність, вона легко засвоюється, і ви можете їсти її окремо або з чим-небудь ще.
Кількість доз: 8
Час підготовки: 10 хвилин
Час приготування: 25 хвилин
Інгредієнти:
- 1 ČL оливкової олії
- 1 цибуля, нарізана кубиками
- 1 см подрібненого часнику
- 2 склянки полосканої лободи
- 2 ČL куркуми
- 2 з половиною склянки овочевого відвару
- 3/4 склянки насіння граната
- 1/3 склянки подрібнених і смажених волоських горіхів
- Нарізаний зеленою цибулею
Інструкції:
1. Розігрійте на сковороді оливкову олію з цибулею і часником. Поступово додайте лободу і не забувайте змішувати її принаймні 3 хвилини.
2. Додайте куркуму та овочевий бульйон і варіть до готовності лободи. Ви також можете приготувати цей рецепт у т. Зв рисоварки. Процедура дуже схожа, ви просто встановлюєте необхідний режим і готуєте, поки машина не повідомить вас про це.
3. Додайте насіння граната в готову лободу і перемішайте.
4. Подавати в мисках. Додайте зверху волоські горіхи і подрібнений зелений лук. Подавайте, поки ще тепло.
Бажаємо вам гарного смаку.
А ти? Який ваш досвід? quinou куркума? Якщо вам сподобалась ця стаття, сміливо діліться нею або напишіть нам коментар.