набирайте

"Смачна дієта - кинь палити і не набирай вагу"

Суть дієти: Дієтична програма комфортного відмови від куріння та нормалізації ваги.

Збільшення ваги - загальна проблема людей, які хотіли б кинути палити. Відмова від сигарет насправді спричиняє певний стрес для організму, і також можуть відбуватися коливання ваги.

Відмова від куріння викликає нікотиновий голод, який дуже схожий на звичайний голод. І оскільки свіжі курці не можуть визначити різницю між цими двома станами, вони часто їдять цей "сигаретний голод".

Коли ви перестаєте палити сигарети, доза нікотину, до якої організм звик, перестає надходити у ваші легені, кров та інші органи. Змінюються процеси обміну речовин, швидкість травлення може змінюватися, а енергетичні потреби організму трохи зменшуються.

Щоб допомогти зробити перші кроки комфортного життя без сигарет і без коливань ваги, ми розробили програму в DietCenter "Смачна дієта - киньте палити і не набирайте вагу".

Якщо ви намагаєтеся кинути палити і хочете зберегти струнку фігуру, в DietCenter ми запропонуємо вам спеціальну дієту, яка враховує ваші смакові переваги та потреби організму.

Під час підготовки програми ми враховуватимемо, як довго ви курите, кількість викурених сигарет і добову дозу нікотину, ступінь залежності, швидкість метаболізму.

Оскільки раціон різноманітний, збалансований і поживний, вам не потрібно буде їсти додатково. Саме таке додаткове розташування може призвести до набору зайвої ваги. Першочерговим завданням дієти є не тільки кинути палити, але і тримати апетит під контролем.

Крім того, вам можуть порадити застосовувати нікотинові компенсаційні засоби, дозування яких систематично зменшуватимуться для досягнення поступового та ефективного усунення нікотинової залежності. Однак, зрештою, підтримати метаболізм можна лише за допомогою правильної дієти.

Кому ми рекомендуємо цю програму: Програма була розроблена для людей, які хочуть кинути палити, але бояться набрати вагу. Методологія також ефективна для тих, хто вже сам мав справу із залежністю і хотів би запобігти проблемі зайвої ваги. Програму також можна використовувати для допомоги клієнтам, які більше не палять, але набрали зайві кілограми внаслідок відмови від нікотину.

Якщо ви обираєте цю програму

  • Ви зможете кинути палити, зберігаючи нормальну вагу.
  • Ви позбудетеся нікотинової залежності.
  • Ви будете контролювати свій апетит.
  • Якщо у вас надмірна вага або ожиріння, ви матимете можливість виправити це під наглядом спеціаліста центру дієти.
  • Ви можете уникнути вироблення звички «їсти» потребу в сигареті.
  • Ви підтримаєте свої метаболічні процеси, які раніше стимулював нікотин.
  • Ви будете дотримуватися збалансованої дієти, розробленої з урахуванням специфіки та потреб вашого організму.
  • Отримайте корисні рекомендації від спеціаліста DietCenter.
  • Спираючись на індивідуально розроблену дієту, можна нормалізувати рівень базального обміну, який часто зменшується при відлученні від сигарет.
  • Ви дізнаєтесь правильні харчові звички.

Як ми складаємо ваше особисте меню

При розробці індивідуального дієтолога DietCenter:

  • За допомогою сучасних приладів вони діагностують склад вашого організму, що дозволяє визначити рівень обмінних процесів, виявити та усунути причини його порушення та визначити ступінь негативного впливу нікотину на функціонування внутрішніх систем.
  • Під час особистої зустрічі фахівці центру з’ясують, яким є ваш звичайний раціон та режим харчування, спосіб життя, кількість років куріння та ступінь залежності від сигарет.
  • Характер залежності визначається:
  1. (а) у випадку механічної залежності від самого процесу куріння програма включатиме дієтотерапію та заміну сигарет на замінники (електронні сигарети, рослинні сигарети);
  2. б) у разі нікотинової залежності ви проходите дієтотерапію та компенсуєте відсутність нікотину спеціальними препаратами (рекомендуються препарати нікотину у формі таблеток або нікотинової жувальної гумки. Дозування поступово зменшують, щоб поступово адаптуватися до відсутності нікотину).
  • На основі отриманої інформації та результатів обстеження фахівці розроблять індивідуальну програму для отримання контролю над апетитом, утримання ваги в нормі та, при необхідності, коригування.

Як часто проводяться консультації

Консультації зі спеціалістами DietCenter проводяться раз на два тижні. Завдяки цьому ви вчасно отримаєте відповіді на виникаючі запитання і відчуєте підтримку фахівця. Він буде контролювати реакцію вашого організму на відмову від нікотину, оцінювати ефективність використовуваної методології та коригувати програму за потреби. Фахівець буде вдосконалювати призначену дієту кожні два тижні, враховуючи ваші побажання та потреби. На тривалість програми впливає те, як довго ви палите, рівень вашої залежності, сила волі, готовність змінити свої звички і відмовитися від тих, що шкодять вашому здоров’ю. Завдяки цим факторам організму потрібно 3-6 місяців, щоб звикнути жити без нікотину. Це означає, що тривалість програми також може змінюватися, але в середньому вона обчислюється на 3-4 місяці дієтотерапії.

Консультації фахівця з DietCenter