Куріння підвищує кров'яний тиск і частоту серцевих скорочень, ускладнюючи роботу серця, зменшуючи при цьому кількість кисню, що надходить до серця. Тож кинути - це найкраще, що ви можете зробити для здоров’я свого серця!
Саме стільки часу потрібно для зменшення ризику смерті від раку легенів, інших захворювань, пов’язаних з курінням, а також раку рота, стравоходу, сечового міхура та підшлункової залози. Ми знаємо, що кинути це складно, оскільки нікотин викликає сильну психологічну залежність. Вам може здатися, що це просто просте соціальне задоволення, або ви можете легко переконати себе, що куріння заспокоює ваші нерви і допомагає зосередитися.
Так, наркоманія змушує вас намагатися раціоналізувати та виправдати її. Реальність така, що з моменту, коли ви пригнічуєте сигарету, до наступного, коли ви запалюєте її, у стані відмови від нікотину або.
Чим більше часу проходить між двома пасмами сигарет, тим сильнішими є симптоми абстиненції, знижена здатність до концентрації уваги, тим більша депресія, дратівливість, що призводить до порочного кола куріння. І це звикання, а не приємність палити! КамашПанаш - КС.
Що він говорить про вас, коли ви палите? Хобі, пристрасті, пристрасті кинути палити: поширені статті.
- Ви хочете прикурити сигарету Ось чому важко кинути без допомоги Нирка кинула палити
- Краща шкіра від куріння Відмова від шкіри буде краще
- Як змусити організм кинути палити
- Лео Бокерія, як кинути палити Леон Карр Кинути палити легко
- Чи можете ви кинути палити і набирати вагу Набирайте вагу, якщо кидаєте палити