найкраще

23.5. 2017 17:00 Холодна вода може досить швидко забезпечити нас втраченою енергією вранці. Однак вживання навіть теплої води має багато переваг для здоров’я.

Покращує травлення та роботу кишечника
Вживання теплої води після їжі може допомогти в процесі травлення, сприяючи розщепленню їжі в шлунку. Тепла вода також краще змиває стару їжу, що залишилася в шлунково-кишковому тракті, товста кишка очищається і спорожняється.

Вживання теплої води також може допомогти видалити бродильні відходи. Тепла вода з лимоном не тільки видаляє вапняний наліт у чайнику, але і розчиняє ваші відходи в кишечнику, які стають більш функціональними, а кишкові функції більш плавними. Тепла вода може також запобігти діарею або запор.

Детокс розуму і тіла
Вживання гарячої води кілька разів на тиждень має великі очисні переваги. З вживанням гарячої їжі або гарячої рідини, температура нашого тіла також підвищується. Це призводить до потовиділення, що є природним процесом охолодження, що має додаткову цінність для виведення токсинів з організму через шкіру. За допомогою нього ми також очищаємо кров. Це як сауна в чашці. Виводячи токсини з організму, ми також можемо покращити психічне самопочуття.

Вживання гарячої води може бути ефективним способом позбавлення закладеного носа від алергії або грипу. Водяна пара може виділяти слиз, накопичену в носовій порожнині. Він також усуває зневоднюючу дію кофеїну в інших гарячих напоях, таких як кава, чого слід уникати, якщо ви хворі.

Не пийте гарячу водопровідну воду!
Натомість закип’ятіть у чайнику холодну воду і дайте їй охолонути. Це зробить вашу питну воду чистішою та безпечнішою. Якщо ви не любите звичайну і теплу воду, додайте в неї максимум меду і лимона, ви нічого не зіпсуєте.

Автор: май
Фото: shutterstock

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар