Стаття медичного експерта

Дієтологи неоднозначно ставляться до годування кров’ю. Не всі сходяться на думці, що вибір продуктів за групою крові дасть людині, яка втрачає вагу та здоров’я, і запас бадьорості. Давайте розглянемо їх основні твердження і зробимо власні висновки.

дієта

[1], [2], [3], [4]

Теорія харчування групи крові: це правда?

Пітер Д'Адамо, який написав книгу "Дієта для груп крові", яка стала настільки популярною у всьому світі, неоднозначно стверджує, що виключення з дієтичного сміття та відбір необхідні, щоб дати людині можливість схуднути та реабілітуватися комфортно.

Згідно з теорією Д'Адама, є продукти для кожної групи крові. Одні обов’язково повинні бути включені в меню, інші - ні, оскільки їх організм сприймає їх як позаземних і реагує на алергію та жирові відкладення. Це означає, що дієта, яка корисна для однієї групи крові, шкідлива для іншої.

Що говорять противники Петра д'Адама? Кажуть, що всесвітньо відомий дієтолог не підтверджує свої твердження дослідженнями та науковими фактами.

Що говорять противники групи крові?

№1. Незначний поділ на групи крові

Це означає, що противники дієти за групою крові кажуть, що розподіл людей на 4 категорії - кожна з яких має свою групу, 1-ю, 2-ю, 2-ю та 4-ю - вже давно не має значення. Причина в тому, що сучасні вчені вже призначили до 33 груп крові, кожна з яких досить складна для створення дієти.

№2. У теорії Д'Адамо

Розробник групи крові Пітер Д'Адамо пише, що однією з найнебезпечніших речовин для людського організму є білки, які називаються лектинами. Ці білки мають здатність негативно впливати на діяльність шлунково-кишкового тракту і сприяти ослабленню імунітету.

Це пов’язано з тим, що вони можуть злипатися з іншими білками, похідними еритроцитів. В результаті у людини розвивається дисбактеріоз, запалення внутрішніх тканин, особливо стінок кишечника та шлунка.

Навіть невелике проникнення цих білків в організм, пише вчений, може спричинити порушення в організмі, особливо послаблені хворобами.

Якщо є докази того, що ці речовини насправді знищать організм, запитайте у своїх супротивників.

№3. Деякі продукти в раціоні відсутні взагалі

Наприклад, морепродукти, які в основному корисні і також улюблені багатьма. Скептики також кажуть, що дієта для груп крові не враховує індивідуальний графік життя людини.

Це означає, що не існує чіткого графіка, який включає або не включає в раціон, який контролюється віком, ритмом життя, ступенем фізичних навантажень, кліматом та іншими окремими складовими життя людини.

№4. Немає дози для змішаних груп крові

По-перше, група крові змішується, а це означає, що абсолютно інші продукти будуть для неї корисними чи шкідливими, ніж для «чистої» групи крові. "По-друге, скептики стверджують (і вони мають рацію), що група крові все ще має резус - позитивний чи негативний.

Автор дієти не дає жодних рекомендацій з цього приводу. Як бути людям з негативним резусом? Для них, мабуть, необхідно розробити ще 4 індивідуальних дієти для групи крові.

Отже, ви знайомі з думками тих, хто вважає дієту недосконалою і однозначно вимогливою групою крові. Якщо ці аргументи насправді не впливають на вашу думку, спробуйте дієту. Якщо ваша думка щодо цієї системи харчування сильно похитнулась, не зайвим буде зв’язатися з дієтологом та скорегувати її.