Початок роботи кісткової системи починається на 5-му тижні гестації, що породжує створення хряща, а на 6-му тижні починається формування суглобів, спочатку хрящових, і в міру розвитку гестації вони набувають еластичності та твердості. Дуже важливо уникати дефіциту поживних речовин під час вагітності та росту, оскільки погана або неправильна дієта може призвести до проблем з кістками в майбутньому, таких як дегенерація кісток, остеоартроз, знос, декальцинація.

суглоби

Перше утворення кісткової тканини складається з гіалуронової кислоти та хондрогітину сульфату, тому, якщо є захворювання в кістках та суглобах, додатковий запас добавок, що містять ці два компоненти, буде чудовим для здоров’я кісткової системи.

Кальцій дуже важливий, але його транспорт до кісток зазвичай ігнорується, серед яких, як правило, є магній і вітамін D.

Добавки, призначені для догляду та профілактики проблем з кістками та суглобами, безсумнівно, повинні містити:

Колаген, магній, кальцій, хондрогітин сульфат, гіалуронова кислота, акулячий хрящ, вітамін D.

Ana Maria Lajustica, створила лінію продуктів, особливо призначених для підтримки та догляду за суглобами після тривалих і вичерпних досліджень, серед яких варто виділити: колаген з магнієм у порошковому форматі, таблетки та палички з приємним смаком.

Не з цієї причини догляд за м’язами є менш важливим. Якщо ми зміцнюємо м’язи, кістковій структурі забезпечується довголіття, оскільки навантаження розподіляється. Калій дуже важливий для догляду за м’язами.