Дієта на аргініні
Ви хочете стати м’язистим? Щоб виглядати ще краще? Дуже важливо збільшити свою м’язову масу, особливо якщо ви спортсмен. Крім того, це навіть підвищить вашу продуктивність, завдяки чому ви довше будете тривати під час тренувань.
Це не тільки допомагає вам докласти ще більше сил під час тренування, але і в процесі регенерації після тренування. Це також сприяє регенерації м’язів, полегшуючи розслаблення від тривалих і втомлюючих тренувань.
Рекомендовані продукти, що містять L-аргінін. Клацніть на їх зображення, щоб побачити їх!
Чим корисний L-аргінін?
Процес старіння
Аргінін може запобігти старінню первинні процеси.
Аргінін може збільшити тривалість життя.
Серцево-судинна система
Аргінін (6000 мг на день) можна поліпшити кровообіг, може покращити мобільність.
Аргінін може допомогти запобігти цьому аномальна згортання крові формування.
Аргінін може допомогти запобігання пошкодженню вільними радикалами ефекти.
Аргінін може знизити високий кров'яний тиск.
Травна система
Нестача аргініну може викликати запор.
Аргінін Прийом добавок може зменшити камені в жовчному міхурі аргінін може поліпшити кровообіг в животі.
Вухо/слух
Аргінін може збільшити функція клітин волосся.
Аргінін може запобігти та полегшити приглухуватість деякі типи.
Система відбору
Аргінін може бути корисним при профілактика та лікування хронічної ниркової недостатності.
Аргінін може полегшити біль.
Аргінін поліпшити роботу нирок волосся і допомагає запобігти пошкодженню нирок у літньому віці.
Волосся
Нестача аргініну може призвести до випадіння волосся.
Імунна система
Аргінін може допомогти запобігти бактеріальним та вірусним захворюванням зміцнює імунну систему.
Аргінін може поліпшити імунітет У хворих на СНІД.
Аргінін може затримати деякі типи раку формування.
Аргінін може підвищити здатність імунної системи, для боротьби з раком молочної залози.
Аргінін затримує рак товстої кишки прогрес.
Аргінін покращує функціонування імунної системи.
Аргінін допомагає для протидії запаленню.
Аргінін може прискорити відновлення імунної системи і може збільшити свою функцію після операції.
Обмін речовин
Аргінін має антиоксидантну дію руйнує вільні радикали супероксиду.
Аргінін cможе знизити рівень холестерину.
Аргінін може запобігти зшиванню прогрес.
Аргінін може зменшити інсулінорезистентність і може покращити рівень цукру в крові
Аргінін може допомогти вам схуднути, ви можете пришвидшити позбавлення від зайвих кілограмів.
Кістково-м’язова система
Аргінін може полегшити а загоєння переломів.
Аргінін може сприяти зростанню м’язів.
Нестача аргініну може спричинити втому м’язів.
Нервова система
Аргінін може зменшити анорексію через стрес.
Дихальна система
Аргінін корисний лікування може бути певним захворюванням на астму проти сортів.
Це не тільки допомагає здоровим фізичним вправам, але це також важливо для здорового способу життя, оскільки знижує рівень холестерину. Але він також відіграє певну роль у спалюванні жиру, полегшуючи позбавлення від надлишків жирових прокладок.
Він також відіграє роль у детоксикації печінки, і ви зможете краще виконувати його в ліжку з його допомогою, оскільки він також має ефект посилення потенції. Це також може підвищити вашу розумову витривалість, щоб ви могли бути кращими, а потім концентруватися під час роботи.
Список літератури:
Тепаске, Р. та ін. Вплив передопераційної пероральної харчової добавки, що посилює імунітет, на пацієнтів з високим ризиком зараження після серцевої хірургії: рандомізоване плацебо-контрольоване дослідження. Ланцет. 358: 696-701, 2001.
Ю. Ю. та ін. Кінетика аргініну та лейцину у плазмі крові у дитячих опікових пацієнтів. Американський журнал клінічного харчування. 64 (1): 60-66, 1996.
Desneves, K. J., et al. Лікування додатковим аргініном, вітаміном С та цинком у пацієнтів з виразкою тиску: рандомізоване контрольоване дослідження. Клін Нутр. 24 (6): 979-987, 2005.
Сальвадоріні, Ф. та ін. Ефекти перорального лікування аргініном у осіб, які страждають від гіпоспермії. Rass Int Clin Ter. 44: 319-330, 1974.
Фрід, Р. та ін. Розчин аргініну. Книги Warner. США. 1999: 165-166.
Єзова Д. та ін. Субхронічне лікування амінокислотною сумішшю L-лізину та L-аргініну модифікує нейроендокринну активацію під час психосоціального стресу у суб’єктів із високим ступенем занепокоєння. Nutr Neurosci. 8 (3): 155-160, 2005.
Черла, Г. та ін. Роль L-аргініну в патогенезі та лікуванні ниркових захворювань. Журнал харчування. 134 (10): 2801S-2806S, 2004.
Бжозовський Т. та ін. Загоєння хронічних виразок шлунка за допомогою L-аргініну. Роль оксиду азоту, простагландинів, гастрину та поліамінів. Травлення. 56 (6): 463-471, 1995.
Kanwar, S. та ін. Інгібування оксиду азоту збільшує проникність епітелію через тучні клітини. Am J Physiol. 266 (2 частина 1): G222-G229, 1994.
Field, C. J., et al. Глютамін та аргінін: імуноелементи для поліпшення здоров'я. Med Sci Sports Exerc. 32: (Додаток) S377-88, 2000.
Ефрон, Д. Т. та ін. Модуляція запалення та імунітету добавками аргініну. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 1: 531-538, 1998.
Кемен, М. та ін. Раннє післяопераційне ентеральне харчування за допомогою аргінін-омега-3 жирних кислот та дієти з добавкою рибонуклеїнової кислоти проти плацебо у онкологічних хворих: імунологічна оцінка Impact®. Crit Care Med. 23: 652-659, 1995.