Фізичне та психічне очищення є основою весняних дієт, керівництвом до зимових та весняних дієт, можливістю повернутися всередину та медитувати. Це сприятливий час, щоб навчити свою сім’ю трохи поправити здоров’я або навчитися навколишнього середовища за допомогою голодування натще. Пости свою зиму і готуйся до весни!


Що потрібно зробити, щоб отримати головний приз у розмірі 1 000 000 форинтів, а інші 2 ваучери на 10000 форинтів?

Голодування за ліками, соками чи здоров’ям одне або з багатьма з вас?

Не все однаково! Але мета одна: розгойдуватися до зупинки і красиво худнути. Що може бути ще більш корисним - підготуватися, очистити свій організм, перш ніж розпочати весняний засіб для схуднення. Піст - це форма очищення, але вона однаково носить і ваше тіло, і вашу душу. І все-таки варто врізатися у когось відповідно до його мети, стану здоров’я та витривалості. Ми в першу чергу розглядаємо аспекти дієти.

Всі дієти засновані на рясному споживанні рідини. Це перша причина, чому вам слід починати голодування і встановлювати свій раціон - дотримуйтесь цієї звички після переходу на будь-яку вибрану вами дієту.

Організм починає розщеплювати запаси жиру на третій день голодування, тому варто дотримуватися посту мінімум цього часу і поступово повертатися до твердої їжі на четвертий, п’ятий день. Якщо ви наполегливі, плануйте на більш тривалий термін, але майте на увазі, що ви також забезпечите всі основні поживні речовини своєму тілу в довгостроковій перспективі.

пензлик

Важливо знати, що під час посту ми можемо бути трохи „істеричнішими”, тому, якщо це можливо, пришвидшуйте час, щоб це не порушило наш спосіб життя і не призвело до відмови від посту. Повний спокій не дорівнює повній бездіяльності. У цьому випадку нам все більше потрібен гормон щастя, що виробляється під час фізичних вправ! Навіть у дні посту рекомендується займатися 1,5-2 години на день. Вправи важливі, тому що заважають нашому тілу розщеплювати м’язову тканину замість жирової. Двох довших прогулянок із собакою на свіжому повітрі буде цілком достатньо.

Що відбувається під час посту?

Як тільки ваше тіло почне очищати шкідливі речовини, які накопичилися взимку, ви можете відчути деякі неприємні побічні ефекти від здуття живота, через неприємне дихання та іншого дискомфорту. Безумовно, це пов’язано з нами самими, і саме ця мета залишає відкладені отрути подалі. Якщо скарги стихнуть протягом декількох днів, вони зникнуть, причин для занепокоєння немає. Якщо ні, ви побачите "Запитайте свого лікаря!" тексту, і це також стосується випадків, коли хтось довго приймає ліки і хоче поститись!


Альфа та омега посту - це чиста, якісна мінеральна вода

Вибирайте якомога більше негазованих мінеральних вод, щоб усі необхідні мінеральні солі потрапили у ваш організм! Звичайно, якщо хтось любить пити лікувальну воду як ліки, це чудовий час. Окрім води, ми можемо споживати різноманітні чаї, корисні для нашого організму. Особливо варто замочувати шипшини в мінеральній воді і вживати їх без будь-яких ароматизаторів. Розпещені смакові рецептори будуть за це вдячні, його високий вміст вітаміну С особливо добре падатиме в кінці сонячної низької зими! Але не забуваймо і добре зарекомендували себе чайні суміші для схуднення. Сенс у тому, щоб вибирати не проносні, а чаї, що знижують голод! В основному вони містять м’яту, солодку, ромашку. Їх смак, запах приємні, і вони справді зменшують бажання їсти - не будемо згадувати що!


Овочеві та фруктові соки

Фруктовий прес може бути гарною послугою під час посту, за допомогою якої ми можемо виробляти смачні, свіжі овочеві та фруктові соки вдома. Ви також можете спочатку розбавити їх невеликою кількістю мінеральної води. Таким чином, вони викликають менше здуття живота у тих, хто чутливий до нього. Якщо є можливість, не змішуйте кілька овочів або фруктів з 2-3 інгредієнтами, а швидше запасіться терпінням і скуштуйте їх кілька разів.

Щоб витягти 1-1 дл яблучного, грушевого, персикового соку або апельсина, можливо, лимонного соку, нам знадобляться 2 шматочки плодів середнього розміру. Ківі, слива. або абрикосовий сік рахують 4-6 штук. У випадку з чорницею, полуницею, малиною або ожиною бл. Порахуйте 180-220 грам.

Вітакінг - досвід постійного здоров’я

Гасло Vitaking Ltd: «Досвід постійного здоров’я» ніколи не був більш своєчасним, ніж сьогодні. Наша компанія роками безперервно працює над тим, щоб зробити цей досвід легко доступним для кожного. Серед широкого асортименту продуктів Vitaking кожен член родини - від найменшого до найбільшого - може знайти препарат, необхідний для підтримки їх здоров’я та життєвих сил.
Ми гарантуємо 100% всієї нашої продукції, тому ви можете купувати без ризику, тому що якщо з якихось причин ви незадоволені товаром, ми повернемо ціну покупки без сумнівів. Виберіть дієтичну добавку, яка найкраще підходить саме вам, і насолоджуйтесь постійним досвідом здоров’я!
Дезінтоксикація Vitaking, рекомендовані продукти *: