Чудовий лік - це антибіотик. Пеніцилін врятував понад 200 мільйонів життів. Однак поряд із летальними патогенами він, на жаль, також вбиває кишкові бактерії, які є частиною нашої травної та імунної систем.

антибіотики


Належне функціонування кишкового тракту значною мірою залежить від обміну повідомленнями між кишечником та мозком - запис Shutterstock

Наслідком дисбалансу є діарея, яку відчувають 30 відсотків пацієнтів після лікування антибіотиками. Хоча склад кишкових бактерій у дітей віком від 1 до 4 починає нагадувати такий у дорослих, діарея вражає 40 відсотків з них. Ймовірність цього дискомфорту зростає після прийому антибіотика широкого спектру дії та паралельно з тривалістю лікування антибіотиками. «Для хвороби, ослабленої хворобами та антибіотиками, діарея є дуже виснажливим ускладненням. Це ще більше пошкоджує мікробне середовище в кишечнику і продовжує відновлення », - пояснила доктор Адріана Шимкова. Оновлення мікробіому кишечника складніше, ніж запобігання «загибелі» захисних бактерій.

ЧОМУ АНТИБІОТИК ШКОДИТЬ КИШОК?

ЯКА НАЙКРАЩА?

Часто лікар рекомендує пробіотик, але не підказує, який саме. Ось кілька порад. Слід обережно приймати пробіотик дві третини часу між прийомом двох антибіотиків, як тільки активна речовина всмоктується в кров. Тоді пробіотики можуть допомогти полегшити негативний вплив антибіотика. Продукт повинен містити принаймні один мільярд живих пробіотичних мікроорганізмів. Концентрація позначається позначенням КОЕ (одиниця формування колоній), яке має бути не менше 109. Якщо ви приймаєте антибіотик, рекомендується більш сильний пробіотик, тобто той, який містить 20 мільярдів живих пробіотичних бактерій, більше штамів пробіотиків (9 і більше). Упаковка також важлива, а саме через проникність вологості повітря. Алюмінієва упаковка найкраща, пластикова - гірша. Неправильне зберігання може передчасно активувати “сплячі” пребіотики. Добре поєднувати пробіотики та пребіотики. Це гарантує, що пробіотики матимуть достатньо поживних речовин, поки не досягнуть своєї місії (пребіотик = неперетравлювана частина їжі, клітковина, яка є “поживною речовиною” пробіотиків).

Три найпоширеніші міфи

ПРИЙМАННЯ ЧЕРЕЗ ПРОБІОТИКИ ПРИ АНТИБІОТИЧНОМУ ЛІКУВАННІ

НЕПРАВДА
Доведено, що тридцять відсотків дорослих та 40 відсотків дітей мають діарею під час прийому антибіотиків.

ДОСТАТОК Я П'Ю МОЛОЧНИЙ І НЕ ВИСУШУЮСЯ

ПОМИЛКА
Антибіотик навантажує організм, тому таких пробіотичних натуральних продуктів, як мариновані молочні продукти, квашена капуста або огірок, недостатньо. Добре використовувати пробіотики, що містять якомога більше штамів бактерій.

ПІД ЧАС АНТИБІОТИЧНОГО ЛІКУВАННЯ НЕ УСПІШНО ВЗЯТИ ПРОБІОТИК, ЩО АНТИБІОТИК ЗНИЩЕНО

НЕПРАВДА
Пробіотик слід приймати, коли діюча речовина антибіотика всмоктується, тобто дві третини часу між прийомом антибіотика.