Поділіться
Ківі - це фрукт, який завдяки вмісту більшості вітамінів і низькій калорійності став ідеальною їжею.
Він містить до 10 разів більше вітаміну С, ніж лимони або яблука. Він також містить інші вітаміни, такі як В1, В2, Е та каротин, а також повний заліза, фосфору, магнію, калію та кальцію (у ньому навіть набагато більше, ніж у бананах).
Ми не знайдемо в ній натрію чи холестерину. Її харчова цінність становить 277 джоулів на 100 г м’якоті. Лікарі застосовують його давно, головним чином для зміцнення організму під час фізичної та розумової втоми. Стародавні китайці використовували ківі для лікування різних захворювань, навіть більш серйозних.
Давайте подивимось, у чому нам може допомогти KIWI:
1. Допомагає омолодити шкіру
Як ми вже згадували, ківі - це запас вітамінів А, С та Е. Саме ці антиоксиданти максимально корисні для нашої шкіри. Ось чому ми знаходимо їх у багатьох харчових добавках та косметиці, які допомагають доглядати за нашою шкірою. Ці вітаміни також чудово борються з вільними радикалами. Вони допомагають захистити клітини шкіри від окислення. І вони також це підтримують регенерація клітин, омолодження та зміцнення шкіри, щоб довше залишатися молодшим, сильнішим та гнучкішим. За що ми також цим зобов'язані сприяє виробленню колагену.