неминучий

Рано чи пізно кульмінаційний момент, тобто час мінливого віку, настав у житті кожної жінки. Трансформація, яка перетворюється на страх, може бути справді незручною, але ви можете зробити це раніше, щоб не носити її так сильно. Вчитель здоров’я Ева Харіс, консультант з питань гормонів, поділилася з нами власним досвідом.

Останнім часом у моїй голові бушують слова Сеселії Аерн, письменниці ірландського походження: «Старіючих жінок начебто витісняють зі світу. Їх більше не бачать у кіно, модних журналах та на телебаченні лише вранці та вранці. Вони ілюструють зниження функцій організму, а також всілякі нав'язливі ідеї. Ну, ласки боротися зі старінням так, ніби з ним потрібно боротися ". З нами трапляються речі, але ми про них не говоримо, і це кульмінація, мінливий вік.

Коли система падає в молодому віці
У жіночому організмі щомісячний циклічний гормональний баланс формує фізіологічне існування. На жаль, як викладач здоров’я та консультант з питань гормонів, я навряд чи зустрічаю жінку, яка працює гормонально добре. Наш спосіб життя, дуже низька якість їжі та велика кількість фіто- та ксеноестрогенів порушили цю чудову, але дуже вразливу систему майже в статевому дозріванні. У сучасній європейській медицині рішення часто є симптоматичним лікуванням, тобто протизаплідними таблетками. Я незліченно багато разів чую від своїх гостей, що вони почали приймати засоби контролю народжуваності у віці 18-19 років через свої менструальні скарги. Це чудово приховує симптоми, але ніхто не думає, що тим часом організм - гормональний дисбаланс - відновлюється? Через 10-15 років прийому ліків - найчастіше, коли проект дитини виходить на перший план - після того, як дива не сталося, важкі розлади кровотечі або ановуляція, але в більшості випадків безпліддя залишається наслідком. Гормональні процедури, запліднення, колби, збої, стрес і відчай. Тоді гормональна система, яка вже розпалася в молодому віці, раптом починає занепадати, втомлюється, старіє.

Коли я вніс ці зміни, за кілька тижнів мені стало легше. Я зрозуміла, що мені потрібно контролювати, чи не пов’язані мої симптоми з менструальним циклом, тому почала класифікувати свої дні. Щовечора я пишу у своєму календарі число від 1 до 5, яке загалом свідчить про те, як я почувався (настрій, сила, втома). Вже другого місяця виявилося, що симптоми погіршувались у другій половині мого циклу, коли мені потрібен був прогестерон, тому моя самодіагностика була досконалою. Мої симптоми викликані нестачею прогестерону, тому мої яєчники втомлюються, тому що я повільно, але впевнено старію.

Це я теж!
Дуже важко змиритися з цим одним словом: я старію! Я більше не купую міні-спідниці, футболки та шорти лише на свята. Хоча я не відстаю від свого віку, але моїй шкірі вже немає двадцяти років! Це страшно дивно, що мене почав приваблювати рожевий (я все життя ненавидів цей колір), можливо, мій мозок теж хоче повернути молодість цим кольором. Я дивлюсь на красивих молодих дівчат на вулиці, але я їм не заздрю, я просто виявляю, що вони гарні, але я вже знаю, що це минуща держава. Даремно скульптура, юнацький вигляд, час минає, і з цим ми повинні з цим змиритися.
Я не скаржусь, бо бачу красу свого віку і люблю зараз страшенно жити, але є труднощі, як це було в усі віки. Коли я був підлітком, мені не вистачало свободи, бо я залежав від батьків. У молодому віці йому не вистачало фінансового забезпечення. Зараз, як дорослого середнього віку, не вистачає молоді. Я думаю, що це так, як у житті.

Чому народилася ця писемність? Для вас це попереджувальний знак якнайшвидше привести свій спосіб життя, дієту та гормони в порядок. Щоб стежити за собою і не руйнуватися, коли з’являються симптоми, а підняти бій. Ніхто за вас не воюватиме! І я думаю, що це той штат, де у вас немає вибору. Заміна гормону не допоможе (насправді), і в більшості місць ви почуєте, що це такий порядок життя. Але це не так: якщо ви не страждаєте від свого стану, але приймаєте втому, йдіть за ним і одягайте ту певну боксерську рукавичку, винагородою буде мирний і щасливий процес старіння.
“Коли ми дорослішаємо до середнього віку, дещо інше починає змінюватися. Наші енергетичні рівні знижуються. Наша індивідуальність закріплена. Ми знаємо, ким ми є, і приймаємо себе, разом із тими якостями, для яких ми не є. І це цікаво звільняє. Вам більше не потрібно смоктати все. Життя таке, як воно є. Ми приймаємо це своїми променями ».
(Американський письменник Марк Менсон)

Харіс Ева
вчитель здоров’я
гормонотерапевт