Камерон Діас повністю увійшов у кіно з фільмом "Ла Маскара" з Джимом Кері. Зараз вона сама по собі досить відома актриса Голлівуду - примітна такими фільмами, як Божевільна Мері, Шрек, Канікули, Найсолодша річ, Щось трапляється у Вегасі та Ніч і день - із тілом, якому жінки заздрять і бажають. чоловіки. Зараз йому тридцять років, Камерон Діас піклується про своє тіло та своє здоров’я, поєднуючи дієту та фізичні вправи.

дієта

Процедура тренувань Камерон Діаз

Камерон Діаз починала з моделі - отже, вона завжди була стрункою і високою. Однак під час фітнесу для фільму "Ангели Чарлі" її тіло перейшло від стрункого до підтягнутого. Щодня Камерон та інші Ангели (Люсі Лу та Дрю Берімор) проходили тестування, щоб почуватись комфортно зі сценами бойових мистецтв, які кишать у фільмі.

З тих пір Камерон Діас дуже серйозно ставився до фізичних вправ.

План тренувань Камерон Діас для витривалості [/ h3] Щоб підтягнути ноги і попу, Кмерон Діас концентрується на випадах ніг і присіданнях. Обидві вправи націлені на квадрицепс, стегна та сідниці. І не лише це, вправи на ногах дозволяють Кемерону сприяти розвитку м’язів і тонусу не тільки на ногах, але і у верхній частині тіла.

Щоб підтягнути руки, Камерон Діас буде робити незліченні вправи в будь-якому тренуванні, включаючи:

провали
преси
локони
тягнути ДБЖ
тягнути вниз
медичні кульки

Програма вправ Камерон Діаз для фізичного кондиціонування [/ h3] Камерон Діас виконує серцево-судинні та аеробні вправи принаймні 3 - 5 разів на тиждень. Вправи включають біг, їзду на велосипеді та крос-тренування. Він також продовжував практикувати бойові мистецтва, які вивчив для фільму "Ангели Чарлі" та "Ангели Чарлі: до межі", що вказує на те, що він розвинув високий рівень анаеробної підготовленості та м'язової витривалості.

Дієта Камерон Діас[/ h3] Камерон Діас їсть білки (рибу та курку без шкіри) і не багато вуглеводів, що дозволяє йому спалювати жир і нарощувати/підтримувати м’язовий тонус. Він також снідає ситним сніданком, який дає йому достатньо енергії на решту дня.

Отже, якщо вам потрібне тіло, подібне до її, це програма, якої потрібно слідувати, щоб ви могли досягти тих самих результатів, не тренуючись напружено.

Програма, про яку я кажу, відома Турбулентний тренінг для жінок відомим тренером Крейгом Баллантинном.

Деякі речі, які ви дізнаєтесь під час тренінгу з турбулентності для жінок, щоб отримати такий гарний вигляд Голлівуду ...

  • Система схуднення на 32 кілограми та вигляду на 10 років молодшою ​​за 12 тижнів
  • Прості, короткі та веселі процедури, які допомагають жінкам втрачати жир та підтримувати рівну та сексуальну фігуру лише за 3 сеанси на тиждень
  • Інтервальне тренування, щоб втратити більше жиру, роблячи менше кардіо

Турбулентні тренування - це НЕ програма для жінок-культуристів, і вона не зробить вас великим і повнотілим, але допоможе вам скинути жир з живота і полегшити схуднення, втрачаючи сантиметри від стегон і тонізуючи сідниці.

Навчальні роботи з турбулентності для жінок… були представлені в журналах «Жіноче здоров’я», «Фігури», «М’язи та фітнес» та «Профілактика» (найвідоміший журнал про здоров’я та фітнес у світі)

Навіть всесвітньо відомий телевізійний тренер Джилліан Майклз із компанії Biggest Loser визнає, що тренування з турбулентності для жінок - найкращий спосіб втратити лінію талії і отримати плоский живіт.

Завантажити "Турбулентний тренінг для жінок”Зараз і створіть естетично привабливе тіло, як Камерон Діас Зараз.