Ваша клініка харчування у Рівасі

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) вважає харчування «вживанням їжі відповідно до дієтичних потреб організму». З цієї причини в Clínica Levante ми маємо справу з харчуванням як науковою галуззю. Ми розглядаємо різні харчові аспекти, такі як їжа, поживні речовини, перевиховання їжі або проблеми, пов’язані з фізичним та/або психічним здоров’ям.

До встановлення режиму харчування та підходу, ми провели харчове дослідження разом із низкою тестів та аналіз. Таким чином ми отримуємо якомога більше інформації про ваше здоров’я та стан здоров’я. Якщо ви шукаєте свою ідеальну вагу, дієти для схуднення або роз’єднану дієту, у Clínica Levante ми пропонуємо вам найкращий можливий догляд з найкращими професіоналами та завжди враховуючи ваші харчові потреби.

харчування

Перевиховання їжі у вашій клініці харчування

Один з головних моментів, коли починаючи з дієти - це перевиховання їжі. Основним моментом є усвідомлення того, що ми робимо неправильно, і що ми повинні змінити. Важливо зрозуміти, що таке шкідливі харчові звички, і вжити заходів для їх виправлення. Перш ніж встановлювати конкретну дієту, важливо встановити ряд параметрів.

  • Навчіться їсти спокійно і без занепокоєння.
  • Уникайте смаженої їжі, борошна, надлишку цукру або алкоголю.
  • Їжте п’ять разів на день.
  • Випивайте від 2 до 2,5 літрів води на день.
  • Їжте різноманітну їжу з усіх груп продуктів.

Ми повинні це розуміти Перевиховання їжі стосується не лише зайвої ваги, але й будь-якої людини. Навіть якщо ваша вага нормальна і відповідає вашому віку та зросту, ваші харчові звички можуть бути неправильними. Ці харчові дефіцити, як правило, впливають на здоров’я.

Щоб зробити правильне перевиховання їжі, у Clínica Levante ми проводимо низку тестів, за допомогою яких ми будемо знати, в якій ситуації ви перебуваєте. Завдяки цим даним ми встановимо індивідуальний раціон. Ми одні експертна дієтологічна клініка, де ми запевняємо Вас у досягненні Ваших цілей. На першому етапі ми складемо дієту для схуднення та перевиховання. У другому - ми проведемо підтримуючу дієту та переконаємось, що навчили вас правильному харчуванню.

Загальні проблеми, які має вирішити клініка харчування

Перше, що потрібно зрозуміти, що для проведення втручання в клініку харчування не обов’язково мати певну проблему чи захворювання. Навчитися добре харчуватися - це важливо для здоров’я.

Однак існує ряд ситуацій, які часто вимагають уваги дієтолога. Серед найпоширеніших:

  • Гіпотрофія. Гіпотрофія виникає, коли ми не їмо або наш організм не засвоює всю необхідну для організму їжу. Зазвичай це спричиняє зміни у складі тіла. Зазвичай це пов’язано з відсутністю засвоєння деяких продуктів харчування або груп продуктів.
  • Надмірна вага та ожиріння. У Clínica Levante ми можемо створити дієту для схуднення, щоб досягти вашої ідеальної ваги та усунути зайвий жир, негативний для здоров’я.
  • Діабет або гіпертонія. Діабет викликаний підвищенням рівня цукру в крові в процесі обміну речовин. Гіпертонія виникає, коли у нас високий кров’яний тиск. Як діабет, так і гіпертонія вимагають від дієтолога призначення певної дієти. Обидва захворювання є факторами ризику серцево-судинних захворювань.
  • Розлади травної системи. Призначення конкретних дієт для проблем зміни травної системи.

Кожна дієта є особистою, і ми пристосовуємо її до кожного пацієнта. Як завжди, ми підходимо до цього спільно з професіоналами-кардіологами та психологами, залежно від потреб пацієнта. Можливо, проблема надмірної ваги, ожиріння або недоїдання пов'язана з проблемою стресу або тривоги. Перед будь-яким лікуванням або встановленням дієти для схуднення буде проведено серцево-судинне обстеження, якщо пацієнт цього потребує. Таким же чином психологічна консультація може бути проведена, якщо спостерігається, що проблема не суто фізична. Можна провести УЗД черевної порожнини, і таким чином знати жировий індекс і знати, як найкраще підійти до нього.

Харчування для спортсменів

Якщо ви постійно займаєтеся спортом, важливо забезпечити необхідні поживні речовини для свого організму. В іншому випадку ви можете страждати від дефіциту їжі. Тому навчіться носити певна дієта для спортсменів важлива, щоб уникнути втрати м’язів або вітамінів.

У Clínica Levante ми проводимо перевірку, щоб побачити, який ваш фізичний стан і які стани просить організм. Таким чином, а також шляхом вивчення та коректної перевиховання їжі ми навчимо вас їсти, беручи до уваги продукти, що входять до кожної групи продуктів.