З приходом осені та її наслідками шкіра стає більш чутливою, почервоніння є одним з найпоширеніших наслідків.

Синдром після відпустки впливає на розум і настрій, а також на шкіру. З приходом осені та її наслідками (вітром, вологістю, холодом, сухістю, спричиненою нагріванням тощо) шкіра стає більш чутливою, що є почервонінням, одним з найпоширеніших наслідків, хоча також може відбуватися лущення дерми.

ключі

Таким чином, Доктор Феркасі, медичний директор клініки, яка носить його ім'я, пропонує нам 11 рекомендацій, щоб наша шкіра не страждала цієї осені і виглядати так само гарно, як зазвичай.

1. Здорове та збалансоване харчування. Харчові звички впливають на організм як зовні, так і всередині; Ось чому так важливо дотримуватися режиму, який включає продукти, такі як риба, м’ясо, фрукти, овочі тощо, щоб завжди демонструвати красиву шкіру.

2. Пийте багато води. Хоча цей момент здається кліше, питна вода - найкращий спосіб зволожитись. Цей жест допомагає виводити накопичені токсини з організму, зберігаючи клітини гідратованими, запобігаючи висиханню шкіри.

3. Очищення як основна основа для підготовки шкіри. Хороший пілінг допоможе усунути надлишки токсинів і відмерлої шкіри, накопичені протягом літа внаслідок впливу сонця, селітри, забруднення тощо, залишаючи її готовою до цього нового сезону.

4. Подбайте про контур очей. Щоб захистити цю делікатну ділянку від вітру та осіннього холоду, бажано носити сонцезахисні окуляри для виходу на вулицю, крім щоденного зволожуючого крему, спеціально розробленого для цієї області обличчя.

5. Щоденне прибирання. Очищення шкіри водою має важливе значення не тільки для зволоження, але і для видалення всієї бруду, яка прилипає до неї протягом дня.

6. Вітамін С. Фрукти, багаті вітаміном С, такі як апельсин або ківі, забезпечують шкірі додатковий баланс. Їх завжди слід включати в щоденний раціон.

7. Тепла вода. Умиваючи обличчя, пам’ятайте, що холодна вода ідеально підходить для вашої шкіри, хоча тепла вода ідеально підходить у цей час року.

8. Не зловживайте опаленням. Осінь - це час, коли люди починають захищатися від холоду під комфортом опалення, але це не зовсім добре. Тепло пересушує навколишнє середовище, а разом з ним і шкіру, тому не бажано зловживати ним.

9. Захистіть шкіру від вітру. Вплив вітру схожий на вплив тепла: вони сушать шкіру; тому дуже важливо захиститися від цього. Фолар може стати чудовим союзником у цій місії.

10. Масажуйте та стимулюйте шкіру. Це дуже гарна звичка для полегшення кровообігу.

11. Кинути пороки. Вони шкідливі для всього, але для шкіри вони тим більше. Вони викликають сухість, підкреслюють зморшки. Тому найкраще скористатися поверненням до рутини, щоб залишити за собою всі шкідливі звички.