MUDr. Ігор Буковський, к.е.н. є словацьким лікарем, який займається питаннями харчування та тенденціями у галузі здорового способу життя з 1992 року.
Доктор. Ігор Буковський після дуже успішного запуску свого найбільшого книжкового проекту "Керівництво з виживання для немовлят - це буде зараз, Анжелік" (2011) підготував нове доповнене видання свого найвідомішого бестселера "Керівництво по виживанню" для чоловіків".
Звичайна ціна Звичайно 24,90 євро
На складі ми негайно відправляємо
Рекомендовані заголовки та збірки
Детальніше про книгу
Також доступний у колекції за вигідною ціною.:-)
Доктор. Ігор Буковський, після дуже успішного запуску свого найбільшого книжкового проекту "Керівництво з виживання для немовлят - це буде прямо зараз, Анжелік" (2011) нове, доповнене видання його найвідоміший бестселер "Керівництво з виживання для чоловіків". Вперше книга була видана в 2006 році, і дотепер у Словаччині продано 45 000 примірників. Це позитивно змінило життя тисяч чоловіків та їх сімей та довкілля.
Автор збагатив книгу інформацією, яку він зібрав у своєму архіві за останні 6 років. Окрім оригінального видання, книга містить:
- 2 абсолютно нові глави: "Тестостерон"І"Легені"
- 24 додаткові сторінки (всього 344 сторінки)
- вище 200 оновлень із практичними порадами та останніми основними моментами з 2006 - 2012 років!
Характеристика книги
- Представник книга для щоденного читання - чудова подарунок
- Спеціально розроблений чоловіки (хоча і не тільки вони) вікова група 20-60 років.
- Короткий і ясно зламатися:
1. частина книги "Твоє тіло" містить розділи: Око, Мозок, Статеві органи, Тестостерон, М’язи, Травна система, Серце та судини, Імунітет, Легені, Окислювальний стрес, Рак, Ожиріння, Діабет, Субрендатори, Шкіра, Нирки, Душа, Десятиліття людини.
2. розділ "Твій день" містить розділи: Сніданок, Питний режим, Кофеїн і кава, Свято, Фізична активність, Статеве життя, Глютамат натрію, Швидке харчування, Розумова діяльність, Харчові добавки, Хвороба та ліки, Алкоголь, Сон.
- Ілюстративні малюнки, графіки та таблиці вміст поживних речовин у продуктах у практичному плані.
- Окрім інформації, книга також містить інтерв’ю з іншими спеціалістами та відомими або цікавими чоловіками: інтерв’ю Мілана Ласіки, Даніеля Гев’єра, Любомира Вішньовського, Далібора Карвая та Даніеля Бартальського.
Переваги книги
- Легке, цікаве та смішне читання: текст чітко структурований, а інформація подана у формі інтерв’ю з читачем.
- Поточна та нова інформація: У книзі зазвичай використовується інформація за 2012 рік.
- Домашній автор - словацькі реалії: на відміну від подібних книг, які є перекладами іноземних творів, реалії цієї книги базуються на словацьких умовах.
- Ілюстративна, практична та зрозуміла інформація: картинки, графіки та таблиці, які ви запам’ятаєте надовго:-)
Попередні книги доктора. Буковський (продано разом більше 750 тис. штук)
Усі формати цього заголовка
Книги
На складі ми негайно відправляємо
Чи є у вас більше інформації про книгу, ніж на цій сторінці, або ви виявили помилку? Ми були б дуже вдячні, якщо б ви могли допомогти нам із додаванням інформації на нашому веб-сайті.
Відгуки
На жаль, але один аркуш записок десь перемішали, я все одно відчував, що щось забув. І зараз це раптом у світі. Отже, для повноти, останній коментар:
речовина Рекомендована добова доза
стор. значення p. значення p. Значення
Cu 35 1,5 - 3 295 г 295 900 мкг
Fe 35 10 - 20 295 г 295 8 мг
Mg 35280 - 420 мг 295 420 мг
Див. 36 40 - 100 295 г 295 55 мкг
Zn 36 12 - 19 мг 295 11 мг
вітамін А 36 25 - 55 МО 295 900 мкг
вітамін С 36 120 мг 295 90 мг
вітамін D 36 300 - 600 МО 257 5 - 10 295 г 295 200 - 400 МО
вітамін Е 36 400 - 600 МО 257 15 мг 295 100 МО
Коли таблиця була скопійована, вона була частково деформована, але при невеликій увазі вона розбірлива. Я більше не буду мене турбувати. Все добре.
Йозеф Читати далі
Для повноти я згадаю кілька недоліків більш-менш формального характеру:
1. у розділі "Використовувані заходи" "Вітаміни та мінерали" на сторінці 296 "1 столова ложка" та абревіатура "PL" використовуються як одиниця обсягу, але використовуються лише один раз для вітаміну K на сторінці 303;
2. міра "1 чайна ложка" взагалі не використовується у звіті;
3. Номенклатура вітамінів в огляді на сторінках 296 - 304 є абсолютно суперечливою - назва деяких подана просто у формі вітаміну Xx (вітаміни A, B12, C, D, E, K), тоді як їх власні назви (ретинол, ціанокобаламін, кислота L-аскорбін, кальциферол, токофероли, менадіол) не перераховані, інші, специфічні вітаміни групи В одного разу мають власну назву - вітамін Вх (тіамін - вітамін В1, рибофлавін - вітамін В2, ніацин - вітамін В3, піридоксин - вітамін В6,) та інші лише під власним іменем (пантотенова кислота, фолієва кислота), а те, що це вітаміни В5 і В9, взагалі не вказано. Це безсистемно.
Я припускаю, що всі ці розбіжності, мабуть, були пов’язані з тим, що під час написання книги за основу була покладена опублікована інформація з різних джерел, але їх об’єднання, мабуть, було б доцільним. Тим не менше, дякую.
Щиро Ваш
Йозеф Читати далі