Кокосове масло, так як союзник краси, ніколи, як зазвичай на вашій кухні

Відтепер кокосове масло стало дуже модним. Деякі кажуть, що вони були відомими, як Анджеліна Джолі, яка стверджує, що їсть його на сніданок, або Міранда Керр, яка каже, що вона використовує його як заправку для салату, яка зробила його таким модним. Інші стверджують, що відповідальними є ті, хто вірить у певні типи дієт на основі кокосового масла.

масла

Так чи інакше, справа в тому, що за останні роки його споживання зросло в геометричній прогресії, саме тому ми почали проводити дослідження. Невже це так здорово, як кажуть? Чи корисно худнути, а не відновлювати її згодом? Ось такі небезпека кокосової олії для вашого раціону. Тільки заздалегідь, ви не повинні використовувати його для приготування їжі, натомість він є чудовим союзником краси.

Це небезпека кокосового масла на кухні

1 На думку лікарів та дієтологів, кокосове масло має велику кількість Насичені жири, те саме, що ми знаходимо в червоному м’ясі, незбиранему молоці чи інших молочних продуктах, таких як сир, тобто в тих продуктах, які слід вживати лише час від часу. Таким чином, ось перший із стандарти кокосової олії, Якщо ви споживаєте його, нехай буде справедливим один-два рази на тиждень.

2 Якщо ви харчуєтесь дієтою, в основному на основі насичених жирів, ви отримаєте лише підвищений рівень холестерину а не хороший точно. Зрештою це призводить до проблем зі здоров’ям та ризику серцевих захворювань.

3 Дієти на основі кокосової олії не дають результатів, незалежно від того, скільки знаменитостей наполягають на тому, щоб змусити нас повірити інакше. Видаліть з розуму віру, що на основі цієї олії ви скинете зайві кілограми. Ви вже знаєте, що насправді працює дотримання здорового та збалансованого харчування та регулярні заняття спортом. Шановні друзі, диво-дієт не існує.

Чи означає це, що я ніколи не можу споживати кокосове масло?

Так, ви можете взяти це, але лише один-два рази на тиждень і завжди звертайте увагу, щоб на етикетці було вказано, що a сире кокосове масло, тобто холодного віджиму та нефільтрованого, оскільки він буде кращої якості.

Не забувайте про оливкову олію, яку сотні разів було доведено як найбільш корисну для вашого здоров’я.

Кокосове масло ідеально підходить як натуральний косметичний засіб

Тоді зрозуміло, що чим менше місця ви залишите на кухні для кокосової олії, тим краще. Тепер, що ви можете зробити, це помістити його у свою косметичку. Ось такі переваги використання кокосової олії як союзника краси.

+ Використовуйте як природна косметична процедура, Щоб надати шкірі обличчя додаткової текстури, вам вдячать крем для обличчя з кокосовою олією.

+ Ви також можете зробити a лосьйон для зняття макіяжу, змішайте його з щіпкою алое вера і щовечора очищайте обличчя диском.

+ Якщо ви використовуєте це як лікування капілярів, Ви побачите, що отримаєте гладкість, для цього приготуйте суміш на основі кокосової олії та трохи нейтрального шампуню, або ви можете придбати один із тих, що продаються на ринку.

Тепер ви знаєте, як слід використовувати кокосове масло і як не набути здоров’я та краси.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до Небезпека кокосового масла для вашого раціону, у категорії Дієтичне харчування в Diario Femenino.