- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
привіт у вас є ця книга? і ти задоволений нею? Я хочу його придбати, мій друг позиціонував мені його сьогодні, але він завжди розпроданий у мережі. що ви думаєте про цю дієту? вам допомогло? 🙂
привіт, якщо я можу вам порадити, не сідайте на жодну дієту, бо це може вам нашкодити. Ранній прикус збалансований і регулярний раціон. це експерти, які пристосовують меню відповідно до вашого типу обміну речовин. врешті-решт, природно, що ми різні, і я не можу застосовувати до нас ті самі правила схуднення, що й до цих видів. подивись уважніше на svet-zdravia.sk, я ними дуже задоволений.
Дивіться medílife Обраний для особистого прядіння
У мене є, і якщо вам вдасться його отримати, обов’язково купіть. про тонну дієти сказати не можна, оскільки вся книга закладена в 28-денне меню з 5-разовим харчуванням. і з продуктами, які мають низький глікемічний індекс і не є калорійними. це книга, яка також вчить, як готувати здорово, що немає необхідності готувати інгредієнти. у вас готуються супи за 10 хвилин, м’ясо курки - за 10 хвилин. + вчить поєднувати їжу так, щоб їх калорійність не перевищувала наших щоденних витрат. тому ми фактично набираємо вагу. є навіть день, коли можна випити суху ковбасу, але лише невелику кількість. Я провів його 2 роки тому, і за той місяць я схуд на близько 4 кг, але потім кілограми знизились приблизно на 15 кг, тому що протягом цього місяця ти зміниш свої смаки та звички. Я зовсім не люблю вареники, для зрізу зроблю салат з огірків. навіть у цій дієті випічку не опускали, а на день їли по 2 круасани. якщо ви хочете розпочати, і це найкраще, я опишу меню з книги на цілий тиждень 😉. Я можу рекомендувати лише після особистого досвіду.