- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Відп. з яким у вас хороший досвід і чи смачно це? Я спробував Кембридж, але не думаю, що тут є дорога.
@ nikolka1986 якщо ви хочете назавжди схуднути, тоді жодна дієта - це шлях. єдиний спосіб - це змінити спосіб життя в цілому і назавжди. тобто збалансоване, раціональне харчування - ніхто не повинен носити його за важкі гроші в коробках, ви можете робити це самостійно, а робити вправи - все, що буде приємним, зручним і щасливим, будь то ходьба, танці, теніс, плавання, що завгодно. і суть полягає в тому, що витрати енергії повинні бути вищими за доходи. і ще одна деталь - не чекайте, що дива чекатимуть і неможливе відразу - так само, як ви не набрали вагу за ніч, ви не можете схуднути за ніч. якщо вам потрібна професійна допомога, зверніться до дієтологічної клініки в цьому районі, не шукайте «професійної» допомоги під впливом дорогої реклами.