життя

Коли ми думаємо про успіх, ми зазвичай уявляємо собі велику суму грошей. Однак у словнику слово успіх визначається як "досягнення мети або мети". То чому ми ніколи не прагнемо успіху у більшості сфер свого життя, крім фінансів? Чому б нам не поставити цілі щодо здоров’я, сім’ї та друзів?

Книга "Складовий ефект" відповідає на ці запитання просто. Прочитавши його, у вас не буде виправдання, щоб не робити кроків до кращого життя.

Хочете схуднути? Організуйте свої фінанси? чи вийти з екзистенціальної кризи? Принцип складеного ефекту може вам допомогти. У книзі пропонується приділяти більше уваги дрібним рішенням, які ми приймаємо щодня, і таким чином вносити стійкі зміни у всі аспекти життя. У ній зазначається, що важка і повільна робота гарантує успіх.

Даррен Харді вчить нас, що це не великі вчинки, а прийняття всієї відповідальності за наше життя, зміна наших звичок і постійне їх повторення гарантує задоволене і щасливе існування.

Я впевнена, що ви вже не раз прокидалися, кажучи: сьогодні день, сьогодні я збираюся досягти всього, про що мріяла, схудну, дороблю всі ті сережки, які в мене є, тощо, але до обіду ти думаєш, що, можливо, сьогодні не той час, що краще було б розпочати завтра.

Проблема не в меті, це у вашому ставленні. Проблема полягає в тому, як ви плануєте досягти чогось. Добре думати, що ми можемо змінити світ, бо можемо, але не за одну ніч.

Це можна зробити шляхом створення плану, поступової зміни шкідливих звичок і заміни їх хорошими, щоб розширити наші можливості. Досягнувши невеликої мети, підтримуйте дисципліну, щоб побудувати щось більше.

6 вчень, що дозволяють мені прочитати "Складовий ефект"

1) Складова дія в дії

Якими б розумними та талановитими ви не були, наполеглива праця є єдиною альтернативою, яка гарантує шлях до успіху. Якщо ваші конкуренти мають більше навичок, якщо вони, природно, мали більші ресурси для участі в змаганнях, це не означає, що ви не можете їх перевершити, це означає, що ви повинні мати кращий план і працювати більше, ніж вони.

Успіх не йде паралельно з надією виграти в лотерею або знайти роботу, яка зробить вас мільйонером за короткий час, успіх завжди знайдеться, коли ми постійно повторюємо дрібні дії, коли ми робимо їх рутиною чи звичкою. Здатність перетворити звичайне на надзвичайне походить від сили повторення.

Суспільство змусило нас повірити, що великі зміни та дії - це те, що має значення і що робить різницю, але це абсолютно протилежне. Це невеликі рішення, ті, які здаються невидимими, ті, які з часом забезпечують вам досягнення будь-якої мети, якою б складною вона не здалася.

2) Наш вибір визначає рівень успіху, якого ми досягаємо

Все трапляється тому, що в якийсь момент ми зробили вибір. Навіть коли ви не вирішуєте, ви вирішуєте, бо ви дозволяєте комусь іншому вирішувати за вас. Багато рішень ми робимо несвідомо, але тепер, коли ви знаєте, що можете прокинутися і взяти під свій контроль. Це унікальна можливість знати, що 100% речей, які ви вирішите, - це ваша відповідальність. Є речі, які здаються дрібними, тому що ви вирішуєте їх щодня, наприклад, що ви їсте на сніданок, яку інформацію ви споживаєте, чи займаєтесь ви фізичними вправами. Хоча вони здаються нікчемними повсякденними речами, з часом вони різко впливають на результати та наше життя.

Людина є спеціалістом у справі саботування себе, і коли це трапляється, він звинувачує нещастя, але всі ми знаємо, що удача - це результат підготовки плюс можливість. Якщо ви не готуєтесь щодня, якщо не встигаєте, не вчитесь, не ростете та не експериментуєте, то вам ніколи не пощастить. Можливості представлені тим, хто їх шукає, тим, хто готовий активувати складний ефект, додаючи щодня невеликі позитивні дії.

3) Звички - найкраща зброя для досягнення успіху

Ми є тим, що робимо, а не тим, що говоримо, що робимо або хочемо робити. Усі ми народжуємося з інстинктами, але не зі звичками, ми їх розвиваємо, і це наше рішення, якщо ми розвиваємо хороші чи шкідливі звички.

Хороший розпорядок звичок - це те, що насправді відрізняє успішних людей від посередніх людей.

Недостатньо думати, що ви хочете досягти успіху, вам потрібна причина, яка досить велика, щоб постійно залишатися мотивованою, і рутина звичок для її досягнення.

Щоб почати міняти шкідливі звички на хороші, спершу складіть докладний звіт про те, скільки часу ви витрачаєте на навчання та скільки дивитеся телевізор; скільки часу ви витрачаєте на фізичні вправи та скільки витрачаєте на соціальні мережі. Ви повинні бути дуже чесними і почати схиляти рівновагу до речей, які змушують вас рости, пам’ятайте, що це лише ваш світ, який ви можете змінювати, не хочете змінювати інших людей.

Складіть список своїх пріоритетів, запишіть їх на своєму планувальнику та витратьте час на них. Ви повинні налаштуватися на успіх, ефективно працювати і зосереджуватися на своїх пріоритетах. Думайте про те, що ви додаєте у своє життя, а не те, що ви усуваєте.

Ніхто не любить завжди робити одне і те ж. Щоб допомогти вам, поділіться своїми цілями з кимось, хто надихає вас на їх досягнення, а ви допомагаєте їм робити те саме.

4) Почніть з малого, щоб побудувати великий хід

Статичне тіло не рухається, якщо зовнішня сила не рухає його. Якщо ви не рухаєтесь, і з якоїсь причини ви не досягаєте поставлених цілей, почніть з поділу їх на невеликі цілі, щоб почати генерувати потрібний вам поштовх.

Почніть з малого, але такого, який знаходиться у центрі ваших цілей та цінностей. Повторіть це так, щоб це стало звичкою, а пізніше це буде рутиною, наприклад, вправи з ранку. Процедури - найкращий спосіб виконувати щоденні завдання автоматично.

Більшість людей не роблять великих речей, тому що вони не розробляють належних процедур, не будьте одним із них.

5) Шукайте хороших впливів

Все, що ви знайдете у своєму оточенні, впливає на вас. Люди, робоче місце тощо. На що потрібно звернути увагу, це те, що це впливає на вас позитивно. Ви можете контролювати абсолютно все, що ви споживаєте: інформацію, їжу, розваги тощо.

Ви не можете змінити свою ДНК, але можете змінити свою поведінку. Ви повинні поставити себе в позитивний стан через усе, що дозволите у своєму житті. Обмежте або повністю видаліть песимістичну інформацію з популярних новин або розваг.

Перетворіть свій мобільний телефон у клас. Слухайте книгу, подкаст, споживайте навчальний контент, освоюйте нові навички.

Люди, з якими ви проводите час, також мають величезний вплив на ваше життя. Ви не можете проводити час з негативними людьми, якщо хочете мислити позитивно. Шукайте людей чи групи, які ставлять під сумнів ваші погляди, які притягують вас до відповідальності за те, що ви обіцяли зробити.

Нам усім потрібна рада радників, люди з досвідом, які можуть нам допомогти. Якщо ви не можете знайти їх у колі, яке ви сьогодні відвідуєте, вам доведеться знайти іншу групу друзів чи колег. Шукайте людей, які мріють про великі, людей, які завжди шукають нової пригоди.

У житті ви отримаєте те, що дозволите. Якщо ви дозволяєте неповагу, вони будуть поважати вас; Якщо ви терпите, що люди запізнюються, вони змусять вас чекати. Вирішіть, де знаходиться лінія, і не рухайтесь звідти. Думайте позитивно, келих завжди майже повний.

6) Намагайся постійно рости

Життя розділене між тими, хто зупиняється, і тими, хто продовжує, між тими, хто змагається з іншими, і тими, хто змагається проти себе, щоб досягти кращої версії себе.

Ми завжди можемо зробити трохи більше, незважаючи на те, що ми вже все дали, це визначальний момент, який робить різницю. Спотикання - це не перешкода, це можливість. Ніколи не очікуй, що все стане простіше, сподівайся, що вони стануть кращими.

Робіть більше, ніж те, що від вас просять, несподіване, те, що ніхто не уявляє. Відокремтесь від натовпу, щоб вас почули. У світі зі стільки шуму доводиться робити надзвичайні речі, відмінні від посередності більшості. Перевершіть очікування та створіть унікальний досвід для людей поруч із вами.

Завершення

Кожне рішення, яке ми приймаємо, яким би незначним воно не було, впливає на нашу долю. Тому нам потрібно постійно працювати, щодня робити маленькі кроки, щоб виробити хороші звички та звички, які спонукають нас досягати речей, що перевищують наші межі.

Не великі дії, як виграш у лотерею чи схуднення за допомогою хірургічного втручання, приносять найбільше задоволення, це дрібниці, які ми повторюємо щодня, гарантують нам повноцінне і ситне життя довше.

Якщо ви хочете прочитати інші рекомендовані огляди книг в галузі професійного розвитку, продуктивності праці, підприємництва, розвитку особистості, інновацій та інших цікавих тем для всіх професіоналів, відвідайте цей розділ блогу.

Завантажте нашу брошуру з 15 найкращих книг про продуктивність та професійний розвиток, рекомендовані нашими співрозмовниками за 2+ роки історії подкасту. Запитуйте тут