У новій книзі ви дізнаєтесь, як бути щасливим зі своїм тілом (Джерело: GettyImages)
Деякі знають його як Доченту, стендап-коміка групи "Сильна мова", для інших він є відомим вченим, популяризатором здорового способу життя, лектором, радником найкращих спортсменів. Він допоміг багатьом позбутися зайвої ваги, зрозуміти, як працює їх організм, багато завдяки йому стали жити здоровіше.
Доцент Мілан Седляк - це людина, яка багато років працює над тілом та харчуванням і може зрозумілим та цікавим способом говорити про часто неприємні чи неживі теми. Міхал Червені, спортивний редактор відомого щоденника, провів з ним кілька інтерв'ю, які ви можете знайти в книзі Тіло в 21 столітті.
Книга є посібником про те, як жити здоровіше в часи надлишків, до яких наш організм не встиг адаптуватися - і тому ми боремося із зайвою вагою частіше, ніж з недоїданням. Дізнайтеся, як здорово схуднути, які добавки мають сенс, як поліпшити свою працездатність або як впоратися з відсутністю сну.
Книга стосується таких тем, як:
- Пандемія ожиріння
- Зробити схуднення здоровим і останнім
- Яка дієта гарантовано буде правильною?
- Не обійдеться і без руху
- Коли регулярні добавки мають сенс
- Спортсмен з громадського харчування
- Давайте зробимо надлюдину
- Добовий ритм тіла
Тіло у 21 столітті - Міхал Червені та Мілан Седляк
Видавництво: N Натисніть
Кількість сторінок: 152
Рік видання: 2020 рік
Жанр: Професійно-освітня
Рекомендована ціна: 11,52 євро
Хочете прочитати більше цих статей? Слідуйте за нами і на Facebook!