Давайте подивимося, дозвольте мені пояснити, приблизно рік тому я почав набирати вагу через не дуже вдалий час у своєму житті, коли я відчував тривогу, і як наслідок, щоб заспокоїти це, я з'їв занадто багато.
Через тривогу я перестав приймати нестею, яка була моїм щоденним напоєм. Літр півтора на день. Так, це було занадто. Зараз я починаю виправляти ситуацію через рік і з 20 кг занадто багато. Моє питання зараз таке:
Мені рідко пити воду, але я зачепив кока-колу нуль без кофеїну, але я не знаю, чи вона цілком корисна, ви можете сказати мені, чи споживання нуля нуля погано. Або як я можу залишити це і таке інше. Або які ще є напої, які я можу пити

Короткий зміст:
Я взяв 20 кг і п'ю багато кока-коли нуль, погано приймати колу нуль. Без цього я б схудла більше?

PS: Я не знаю про харчування.

дієти

Давайте подивимося, дозвольте мені пояснити, приблизно рік тому я почав набирати вагу через не дуже вдалий час у своєму житті, коли я відчував тривогу, і як наслідок, щоб заспокоїти це, я з'їв занадто багато.
Через тривогу я перестав приймати нестею, яка була моїм щоденним напоєм. Літр півтора на день. Так, це було занадто. Зараз я починаю виправляти ситуацію через рік і з 20 кг занадто багато. Моє питання зараз таке:
Мені рідко пити воду, але я зачепив кока-колу нуль без кофеїну, але я не знаю, чи вона цілком корисна, ви можете сказати мені, чи споживання нуля нуля погано. Або як я можу залишити це і таке інше. Або які ще є напої, які я можу пити

Короткий зміст:
Я взяв 20 кг і п'ю багато кока-коли нуль, погано приймати колу нуль. Без цього я б схудла більше?

PS: Я не знаю про харчування.

Будучи коротким: якщо ви хочете схуднути, залиште всі ці напої (вони страшні для шлунку і містять багато цукру) і пийте лише ВОДУ.


PS: Дієтолог бару, але для того, щоб це знати, не обов’язково мати науковий ступінь.