Чим вам може допомогти кокосове масло? Ми минулого разу пояснили вам чудодійну дію кокосової олії, і сьогодні ми продовжуємо використовувати його належним чином. Він має по-справжньому універсальне використання - будь то на кухні, в косметиці, для масажу, волосся, нігтів, зубів, загального поліпшення здоров’я, зміцнення імунітету, догляду за шкірою, довголіття тощо.
Кокосову олію зазвичай називають найздоровішою олією на землі, оскільки цей екзотичний делікатес сповнений вітамінів і доброзичливий до нашого організму. Найякіснішою та корисною для здоров’я є оливкова олія, що створюється шляхом холодного віджиму м’якоті свіжого кокосового горіха, придатної для внутрішнього та зовнішнього використання.
Де його придбати?
Кокосове масло має нижчу енергетичну цінність, ніж інші жири, його травлення схоже на вуглеводи. М’якоть кокосового горіха багата мінералами - магнієм, кальцієм і фосфором. Олія, природно, не містить холестерину, оскільки воно рослинного походження. Його споживання збільшує ЛПВЩ, тобто "хороший" холестерин і одночасно знижує рівень ризику (ЛПНЩ). Кокосове масло продається в нашій країні кілька років і його можна придбати у всіх органічних магазинах та в магазинах зі спеціалізованою здоровою їжею.
Догляд за тілом
Оскільки він характеризується чудовим ніжним ароматом, він ідеально підходить для цієї сфери використання. Його склад пом’якшує та захищає шкіру, тому це ідеальне масло для шкіри та тіла. Він також використовується для обгортання волосся та виробництва масок для обличчя. Він ідеально підходить для сухої та чутливої шкіри, оскільки взимку може захистити шкіру та губи від морозу.
Крім того, він зміцнює біосистему волосся шкіри, позитивно впливає на її зовнішній вигляд, функції, значно підвищує захисні сили. Кокосова олія - єдина олія, яка надзвичайно зменшує втрату білка в пошкодженому та неушкодженому волоссі.
Ми також можемо лікувати нігтьові ложі, суху шкіру на ліктях, колінах або п’ятах, особливо після зими. Позитивно впливає на розтяжки та екзему. Він містить велику кількість антиоксидантів у вигляді вітамінів А, С і Е, які запобігають старінню шкіри. Він високоефективний у лікуванні та усуненні плям на печінці, зморшок та рубців. Оскільки кокосове масло дуже ніжне, його також можна застосовувати на чутливій дитячій шкірі.
Захист дітей від хвороб
Кокосова олія дуже легко засвоюється і тому використовується в харчуванні немовлят з недорозвиненими органами. Однак завдяки своїй харчовій цінності він підходить для дітей будь-якого віку, оскільки приносить здорове травлення, не перевантажує організм і тим самим сприяє кращому засвоєнню важливих поживних речовин. Ви можете додавати його в дитяче харчування, фруктові пюре, всілякі каші, пудинги, рис тощо.
Діти більш сприйнятливі до інфекційних захворювань, до певного віку (це індивідуально) вони захищаються речовинами - лауриновою та каприновою кислотами - з грудного молока, які захищають немовлят від вірусних захворювань та допомагають будувати їх імунну систему. Обидві кислоти також містяться в кокосовій олії, яку ви використовуєте при загальних та більш серйозних захворюваннях, наприклад їсти по чайній ложці 3 рази на день. Олія полегшить типові симптоми і допоможе дитині швидше відновитися.
Здорова кухня
Для унікальних ефектів кокосове масло - ідеальний здоровий замінник усіх жирів для приготування, смаження та випікання, оскільки воно має смачний смак та аромат, розчиняється при температурі вище 25 ° C і може використовуватися як замінник вершкового масла людьми з коров’ячим алергія на молоко. Під час травлення в нашому організмі він розпадається на глюкозу або виноградний цукор, який поступово постачає організм енергією і не осідає в ньому.
Тому кокосове масло незаймане також рекомендується людям з проблемами цукру в крові або діабетикам. Вживання кокосової олії таким чином стабілізує рівень цукру в крові та зменшує навантаження на наднирники.
Це також чудово з дієтою для зменшення, кілька чайних ложок можуть викликати почуття ситості протягом декількох годин, тим самим запобігаючи запою, що спричиняє добре відомий ефект йо-йо. Крім того, кокосове масло не обтяжує щитовидку, яка є воротами для здоров’я нашого організму.
Він стійкий до температури, тому не горить під час варіння. Склад кокосової олії повністю відрізняється від інших рослинних олій. Швидше, він нагадує мазь, а тому має подібний стан - при кімнатній температурі він знаходиться в твердому, але м’якому стані, тече після нагрівання. І як це рекомендується використовувати. Вранці натщесерце просто випийте 1 чайну ложку олії теплою кип’яченою водою, і дуже скоро ви відчуєте його вплив на травлення і загальний стан організму.