Це справді робить їх бідними?

На щастя, минула ера ліків для схуднення, дієтичних коктейлів та супів, що «їдять жир», які мали дивовижну здатність худнути ваш гаманець, але нічого, крім нього. Але люди все ще думають про способи схуднення та формування свого тіла без необхідності напружуватись або обмежувати їжу. Тому слово брали лімфатичні масажі, вібраційні майданчики або столи для тренувань.

робить

Без активних фізичних вправ та коригування харчових звичок не можна очікувати змін на краще, але певні методи можуть підтримати ваші зусилля.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Одним із методів, який має здатність розгладжувати шкіру, очищати організм і позбавляти організм від токсинів, є лімфатичний масаж. Лімфатична система в організмі людини утворює мережу, завдання якої полягає у виведенні шкідливих речовин, і якщо ця мережа лімфатичних судин і вузлів потече вгору, відходи речовин можуть швидше вийти з організму і шкіра вимкнеться. Лімфа в організмі рухається не серцем, а роботою м’язів. Тому найпростішим способом стимулювання лімфатичної системи є рух (наприклад, йога дуже підходить, коли певні положення для роботи з лімфою безпосередньо зосереджені). Інший спосіб - масаж, який повинні робити тільки навчені фахівці. Існують також пристосування для виконання цих масажів, але ручна робота завжди краща. Якщо ви потрапите в руки неспеціаліста, це може навіть нашкодити вам невідповідним масажем. Лімфатичні масажі мають здатність гармонізувати організм, позбавляти кінцівки від набряків, проблем зі шкірою, а також встановлювати гормональний баланс.

Хітом номер два стали вібраційні платформи. Вони працюють за принципом вібрацій, які передаються тілу, де вони повинні викликати скорочення м’язів. Прихильники вібраційних тренувань обіцяють майже дивовижні результати, але з мінімальними фізичними зусиллями і майже відсутністю потовиділення. Таблиці вправ також привертають подібні ефекти. Вони рухаються від електричного двигуна, і вправи на них обійдуться без поту, праці та болю.

Не соромтеся використовувати вібраційні платформи та столи, щоб урізноманітнити та доповнити звичне навчання, але не покладайтесь на той факт, що лише завдяки цим методам ви досягнете фігури своєї мрії. Жодна машина у світі, навіть якщо вона найкраща, не має можливості тренуватися для вас. Реальність така, що без зусиль та подолання себе ви не досягнете жодного стійкого результату. Поліпшення фізичної форми, втрата жиру або набір м’язової маси вимагає великих зусиль, часу та дисципліни, і жодна дієта чи тренажер не має сили зробити це за вас.

Останнім часом також поширилися різні форми безболісної «ліпосакції», такі як схуднення шляхом заморожування жиру, ультразвук тощо. Здебільшого ці процедури є дорогими, а результати не такі, як обіцяно на рекламних плакатах. Краще вкладіть гроші, які ви витратили б на подібні процедури, на придбання абонементу в спортзал та нових кросівок, і ви можете бути впевнені, що досягнете результату, доклавши трохи зусиль.

Пропозиція нових чудодійних методів схуднення таїться за кожним кутом, і дуже важко не піддатися їй. Не бійтеся випробувати різні варіанти, такі як масаж, нові засоби для фізичних вправ або натуральні продукти, але майте на увазі, що без розумної дієти та фізичних вправ це, мабуть, не спрацює. .